如果想保證拓展訓(xùn)練的訓(xùn)練和延長戶外拓展訓(xùn)練的使用壽，我們戶外拓展訓(xùn)練器械養(yǎng)護人員要及時對不同材質(zhì)的非同小可進行保養(yǎng)，具體維護措施是對脫落的漆面進行針對性的補漆補刷。輪胎攀臺(杠高4米)：此關(guān)為400米渡海登島中難度大的障礙。由吊板、懸掛輪胎、麻繩和軟梯組成，主要考驗戰(zhàn)士們通過空中障礙物的能力。通過方法雖多，但具備的信心，才能沖破眼前復(fù)雜障礙。正如人生會面臨多種選擇，但只要堅持下去
　

對于戶外拓展訓(xùn)練器械上的螺栓的保養(yǎng)，對于螺栓要分情況進行保養(yǎng)和維護，對于輕微磨損的螺栓只需用工具將其緊即可，而對于磨損嚴重的則需要及時更換以保證戶外拓展訓(xùn)練器械的性。

對于戶外拓展訓(xùn)練器械的鍍鋅鋼絲繩的保養(yǎng)，對于出現(xiàn)生銹現(xiàn)象的鋼絲繩為保證拓展訓(xùn)練器械的使用要即時更換。對于需要涂抹潤滑油的部件要及時涂抹潤滑油以保證拓展訓(xùn)練器械的使用壽。

好了，以上便是戶外拓展訓(xùn)練器械如何進行維護保養(yǎng)?的全部內(nèi)容

   標準400米障礙訓(xùn)練器材：通過順序是：100米跑→繞過標志旗轉(zhuǎn)彎→跨越三步樁→跨越壕溝→跳越矮墻→通過高板跳臺→通過云梯→通過木橋→攀越高墻→鉆爬低樁網(wǎng)→繞過標志旗轉(zhuǎn)彎返回→跨越低樁網(wǎng)→攀越高墻→繞行木橋下立柱→通過云梯→通過高板跳臺→鉆越洞孔→跳下攀上壕溝→跨越五步樁→繞過標志旗轉(zhuǎn)彎→100米跑到終點。

400米障礙是官兵日常訓(xùn)練的一項重要科目，我軍常見的障礙有老式和新式兩種，分別針對不同的戰(zhàn)場環(huán)境進行設(shè)置。

  考核項目的及格標準都是按年齡劃分的，400米障礙全程共有七組障礙。因為要正反各通過一次，應(yīng)該說全程要通過14次障礙物。全程由以下七個障礙物所組成:跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、木橋、高墻、低樁網(wǎng)。 及格標準為:25歲以下2分30秒，25歲到30歲2分40秒，30-35歲2分50秒，35歲以上不進行考核。 四百米障礙的內(nèi)容： 一百米：百米沖刺到對面。 二百米：通過五步樁、躍深坑、飛矮板、板凳、越高低臺、上云梯、登木橋、高板墻、鉆鐵絲網(wǎng)。 三百米：跳低樁網(wǎng)、過高板墻、鉆橋墩、過云梯、過高低臺、、鉆矮板墻、下深坑(2M)、三步樁。 四百米：百米沖刺返回。

障礙物的功能設(shè)計上確保訓(xùn)練的性，有利于發(fā)展受訓(xùn)者身體綜合素質(zhì)。強調(diào)單個障礙物的立性，每個障礙物既是場地的一部分，可進行綜合訓(xùn)練，又可作為一專項訓(xùn)練器材，有針對性的提高專項體能素質(zhì)。

障礙訓(xùn)練器材：利用吊越晃動橫梯發(fā)展上肢力量;利用跨網(wǎng)、模擬沙灘提高下肢力量;利用穿越高低橫木發(fā)展腰腹力量;利用搖擺平臺、繩網(wǎng)、輪胎攀臺、跨網(wǎng)等，提高身體的靈敏素質(zhì)。

障礙訓(xùn)練器材：利用阻絕墻、繩網(wǎng)、輪胎攀臺、螺旋梯、軟橋可提高受訓(xùn)者的平衡能力;通過全程訓(xùn)練，可提高受訓(xùn)者的速度耐力素質(zhì)等，從而使整個場地設(shè)置有利于身體綜合素質(zhì)的提高。本訓(xùn)練場整體設(shè)計上考慮了訓(xùn)練過程的連續(xù)性和層次性。一是障礙構(gòu)筑設(shè)計合理，使受訓(xùn)者整個訓(xùn)練的全過程在連續(xù)主動運動中完成多種動作，確保訓(xùn)練難度和強度，盡量減少訓(xùn)練過程中的停留時間。

障礙訓(xùn)練器材窗口靶尺寸;移動窗口靶，高度3.5米，寬度2.3米，窗口尺寸1.5米*1.1米，窗口距上下沿各1米，左右各0.6米，框架采用方管，器材表面鑲嵌絲網(wǎng)(也可以加工木質(zhì))。

障礙訓(xùn)練器材洞口靶尺寸;移動洞口靶，高度2.45米，寬度2.05米，洞口尺寸0.85米，框架采用方管，器材表面鑲嵌絲網(wǎng)(也可以加工木質(zhì))。