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【健康飲食：吃藕的好處】民間早有"荷蓮一身寶，秋藕Zui補(bǔ)人"的說(shuō)法。
秋令時(shí)節(jié)，正是鮮藕應(yīng)市之時(shí)
。此時(shí)天氣干燥，吃些藕，能起到養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥止渴、清心安神的作用
。同時(shí)，蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補(bǔ)肺養(yǎng)血。
蓮藕，毫無(wú)疑問(wèn)地成為時(shí)下的"當(dāng)家菜"。