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怎么挑選頸椎枕頭呢？只需要兩步：

　　步：枕頭一定要支撐脖子龍氏頸椎枕

     枕頭枕頭，其實主要是用來枕脖子的。由于頸椎前弓的生理結(jié)構(gòu)，這就要求枕頭一定要支撐脖子，但又不能太硬，你想脖子底下放一塊磚頭，雖然有支撐，但是不能讓肌肉有效放松。

　　第二步：根據(jù)睡姿確定枕頭高度龍氏頸椎枕

　　研究表明，枕頭過高、過低都會影響睡眠，還會影響頸椎健康。而且不同睡姿對枕頭的高度要求還不同。

　　那怎樣選擇合適的枕頭高度呢？

　　如果你喜歡平躺：枕頭支撐頭的地方，大約一個拳頭高（5～7cm）；支撐脖子的部分，要再高3～5cm左右

   　如果你喜歡側(cè)躺：枕頭支持脖子的部分，高度為一側(cè)肩寬。

　　不眠這件事，地球人民都有話語權(quán)。

頸椎枕頭特別適合需要頸部支撐，舒緩酸痛的人群。而且枕型更大，也適合經(jīng)常翻身的人。

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     什么樣的枕頭適用呢?比較松軟、可塑性強，能隨便改變其形狀高度的枕頭為宜。枕有一定承托力，高彈海棉·乳膠這些充填為好，棉絮、木棉充填均不太合適。正常人仰臥其枕頭高度以10—12厘米左右為宜，側(cè)臥與肩等高，與自己的拳頭等高亦可c愿你選一個好枕頭，為你的健康睡好覺，龍氏頸椎枕，不同身高體重的人出合適的高度也是有差異的，龍枕設計不同碼數(shù)不同高度，按身高體重肩寬來現(xiàn)在合適的高度龍氏頸椎枕

不枕枕頭對健康是不好的。

      選用符合人體力學設計的枕頭，不僅對頸椎，而且對整個脊椎的生理彎曲及脊旁肌肉都有好處。萬病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能保持身體健康。枕頭的作用就是在睡眠時，保證人體頸部的生理弧度不變形。

枕頭不是用來枕頭的，而是用來枕脖子的。龍氏頸椎枕龍氏頸椎枕比較科學，科學承托頸椎的力的原理，達到調(diào)節(jié)正常彎曲度，龍氏頸椎枕生產(chǎn)廠家，批發(fā)，請聯(lián)系龍氏頸椎枕營銷中心 龍氏頸椎枕

一個成年人，一天的睡眠時間，正常應該在7~9個小時。換句話說，人生有三分之一的時間，是在睡眠中度過的。而你的頸椎，有三分之一的時間，是要和枕頭打交道的。

那么，怎么樣枕枕頭才是正確的？

一個原則：

枕頭不是用來枕頭的，

而是用來枕脖子的。

用錯枕頭，或者用錯誤的方式枕枕頭

非?？膳?

1、頸椎疾病

如果我們在睡覺時使用過高的枕頭，相當于整個睡眠過程中都被處于低頭狀態(tài)，長期下去會將頸椎生理曲度拉直，造成損害，容易引起頸椎疾病。

2、長時間枕高枕，會使頭部長期處于供血供氧不足的情況下，會影響腦細胞新陳代謝，導致人的記憶力減退，中老年人提前出現(xiàn)病變。

3、猝死

枕頭不合理也是引發(fā)心腦血管疾病、腦等危險疾病的重要因素。不合理的枕頭，龍氏頸椎枕代理，會造成大腦缺血，引發(fā)腦損傷，同時血壓升高、心率加快，使得心臟缺血、缺氧，并加疾病甚至誘發(fā)。

4、影響呼吸

枕頭過低會導致人體供血不均衡，容易造成鼻黏膜充脹。而鼻黏膜很敏感，龍氏頸椎枕廠家，一腫脹便會影響呼吸。

5、視力下降

很多人不知道，用錯枕頭還和人的視力有關(guān)系。當頸椎無法保持自然生理曲度時，就會壓迫視覺神經(jīng)。終導致的后果就是：視力下降、怕光、流淚、眼脹痛等癥狀，嚴重時甚至會導致患者。

6、有一種血壓叫“頸性高壓”，就是枕頭不合適引起的。所謂頸性高壓，是由于頸椎壓迫頸動脈，血液流速緩慢，導致壓力增強?，F(xiàn)在年輕人高壓的案例越來越多，除了和低頭玩手機有關(guān)，也有用錯枕頭有關(guān)。

7、肩膀僵硬

枕頭太高，就會使得肌肉疲勞性損傷及韌帶牽拉勞損，產(chǎn)生痙攣等，并出現(xiàn)頸肩酸痛、手麻、頭昏等癥狀。

8、研究顯示，全球6億左右睡眠不好者中，有1.5億是因枕頭不適造成，而不科學使用枕頭也是引發(fā)各種睡眠障礙的首要因素。普通枕頭因材質(zhì)、枕型、軟硬程度不科學，會造成大腦供血不足，并直接影響睡眠調(diào)節(jié)，導致睡眠障礙，嚴重者會造成長期習慣性睡眠不好。

9、打鼾

有些人喜歡不墊枕頭睡覺。人仰臥時過分后仰，易張口呼吸，進而產(chǎn)生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼?，F(xiàn)象。

枕頭的用處，在于維持頸椎自然的生理曲度。

記住一個公式：一般枕頭高以8～15cm為宜，或按公式計算：（肩寬-頭寬）÷2。

如果習慣仰臥，龍氏頸椎枕價格，那么枕頭的高度比較好是8~13厘米，也就是你自己一個拳頭的高度，同時，可以在膝蓋下方再放一個枕頭，以緩解脊椎壓力。

如果習慣側(cè)臥，那么枕頭的高度應該等于你肩膀的寬度，也就是13~16厘米，使得頸椎與腰椎在差不多同一條水平線上。

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