適合自己才好 說說關(guān)于枕頭的那些事兒龍氏頸椎枕批發(fā)

俗話說“高枕無憂”，可事實(shí)上，枕頭太高不僅睡不好，還會(huì)加重頸椎的負(fù)擔(dān)。而枕頭過低則容易出現(xiàn)張口呼吸、打呼、頸肩部肌肉酸痛等情況。如何正確選擇和使用枕頭？過來看一看吧。

　注意高度

　　枕頭重要的是填充背部和頭部之間的空隙，每個(gè)人的頸椎曲度不一樣，每個(gè)人的體型身材也不一樣，枕頭也應(yīng)因人而異。

　　枕頭高或者低是相對(duì)的。枕頭的高度其實(shí)包括兩個(gè)方面，一是頸部的承托高度，二是后枕部的承托高度。頸部承托高度的調(diào)節(jié)原則是頸部感到有承托力，以個(gè)人身材而異，不應(yīng)過高或過低。

　　后枕部承托高度決定了睡眠時(shí)的頸椎角度，青年人群的頸椎柔韌性較好，應(yīng)以恢復(fù)頸椎曲度、促進(jìn)頸椎健康為調(diào)節(jié)原則，即后枕部承托高度一般應(yīng)低于頸部承托高度，使頸椎角度略呈后伸位；而中老年人群頸椎已經(jīng)退變、頸椎柔韌性較差，枕頭調(diào)節(jié)應(yīng)順應(yīng)頸椎現(xiàn)有曲度，促進(jìn)頸椎穩(wěn)定，即后枕部承托高度一般應(yīng)高于頸部承托高度，使頸椎角度略呈前屈位。

　注意硬度

　　過硬或過軟的枕頭不僅導(dǎo)致側(cè)臥狀態(tài)下頸椎關(guān)節(jié)囊張力變化，不能維持頸椎的生理曲線，而且極易導(dǎo)致頸肩部肌肉疲勞。

　　枕頭柔軟又不失一定硬度，才能減少與頭皮之間的壓強(qiáng)，又保持不均勻的壓力，龍氏頸椎枕批發(fā)，使血液循環(huán)可從壓力較小的地方通過。

　　注意寬窄

　　如枕頭較窄，仰臥時(shí)可能只是頭或部分頸部枕在枕頭上。這樣會(huì)使頸椎出現(xiàn)異常曲度，從而加速頸椎退變，產(chǎn)生不適癥狀。

注意材質(zhì)

　　市場上，枕頭的品種繁多，選擇哪種材質(zhì)很難一概而論，關(guān)鍵是要選適合自己的，如果使用之后經(jīng)常出現(xiàn)頸部疼痛、疲勞或者落枕，就說明那種材質(zhì)不適合你。

　　注意清洗

　　保持枕頭衛(wèi)生，要勤洗枕頭套，枕頭本身也要洗，建議每隔三個(gè)月就清洗一次，建議每兩到三年換一個(gè)新枕頭。

　　清洗枕頭，首先把枕頭套取掉，把枕頭放進(jìn)去洗衣機(jī)，加入一半的熱水，然后往里面加入洗衣液、小蘇打、少量的洗潔精，浸泡幾分鐘再加入一些熱水，就可以啟動(dòng)洗衣機(jī)進(jìn)行清洗了。

龍氏頸椎枕龍氏頸椎枕批發(fā)提醒您：

頸椎好不好，看看眉毛就知道！

是指頸椎發(fā)生了退行性改變，引起頸椎管或椎間孔變形、狹窄，刺激或壓迫了鄰近的脊髓、神經(jīng)根、血管及交感神經(jīng)，并由此產(chǎn)生頸肩、上肢一系列癥狀的疾病。

患者可出現(xiàn)頸肩部疼痛、肢體麻木、頭暈和惡心等癥狀，嚴(yán)重者可出現(xiàn)大小便失禁甚至癱瘓。

頸椎一旦出現(xiàn)了問題，就會(huì)通過這個(gè)壓力點(diǎn)反應(yīng)到眉毛上的。

因此，如果頸椎出現(xiàn)問題基本上都可以通過眉毛來判斷。

眉心毛孔粗大

是因?yàn)轭i椎壓力太大。這里反射的是第七節(jié)頸椎的壓力點(diǎn)。

假如頸椎很不舒服或者壓力很大，眉心這個(gè)地方的毛孔就會(huì)變得粗大。

眉毛高低不平

兩條眉毛出現(xiàn)一高一低，是由于頸椎屈度的異常，導(dǎo)致出現(xiàn)各種面部問題。

在外觀上，可以看出臉部眉毛高低不平，鼻梁歪斜，眼睛比例不對(duì)稱，鼻孔大小不均，嘴角高低不等現(xiàn)象。

眉心疼痛

眉心疼痛常常是伴隨著頸椎疼痛出現(xiàn)的，其原因是由于頸椎壓迫三叉神經(jīng)所造成的疼痛。

眉毛脫落

眉毛異常脫落主要是因?yàn)轭i椎偏位。

由于偏位的頸椎壓迫了神經(jīng)根，引起大腦神經(jīng)系統(tǒng)、血液供養(yǎng)系統(tǒng)的供給不足，使供給身體毛發(fā)的營養(yǎng)受到阻礙。同時(shí)也可伴有脫發(fā)現(xiàn)象的發(fā)生。

眉毛下垂

眉毛下垂多是頸椎內(nèi)外平衡失調(diào)而造成的面部神經(jīng)。

頸椎內(nèi)外平衡失調(diào)可造成軟組織充血、供血不足，因而導(dǎo)致造成耳面神經(jīng)血液循環(huán)障礙而致面神經(jīng)。

眉毛長痘痘

多因?yàn)樽瞬划?dāng)造成頸椎過于疲勞。

由于坐姿不正確或長時(shí)間保持同一坐姿，使頸椎處于長時(shí)間的向前屈的疲勞狀態(tài)，頸后肌處于強(qiáng)直狀態(tài)，違背了正常的頸椎生理曲線，這就很容易造成頸椎的疲勞。

頸椎易引發(fā)五類疾病

很多人把頸椎不好稱之為“疾病之手”，因?yàn)橐坏╊i椎出現(xiàn)問題之后，很多疾病也就接二連三接踵而來了。

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我們的睡姿一定程度上也會(huì)影響我們選擇枕頭的高度。一般習(xí)慣仰睡的人，枕頭的高度應(yīng)該相當(dāng)于我們?nèi)^一拳的高度即可；習(xí)慣側(cè)睡的人，所以我們選擇枕頭的時(shí)候也要選擇好高度，枕頭的高度可以大約等于我們一側(cè)肩寬的高度，但是，不管仰睡還是側(cè)睡，能維持頸椎正常生理曲度的枕頭才是好的，龍枕碼數(shù)不同高度不一樣，不同身高體重肩寬的人選擇的高度不一樣

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