瑜伽的課程要注意的要素；如果你發(fā)現(xiàn)大家在做陰瑜伽等柔韌拉伸長(zhǎng)時(shí)間保持的體式，顯得有點(diǎn)緊張和躁動(dòng)時(shí)，你要用很體貼和柔和的聲音輕輕地引導(dǎo)大家：感受呼吸，進(jìn)一步覺(jué)察身體緊張的地方，看看自己身體中的感覺(jué)，你可以重新調(diào)整姿勢(shì)到舒適的位置，沒(méi)關(guān)系的，當(dāng)你找到一個(gè)新的位置，緩慢呼吸，你感受到了嗎？來(lái)自身體表層的舒展，來(lái)自呼吸的支持，來(lái)自內(nèi)心的觀察······

突破教學(xué)瓶頸期，初級(jí)瑜伽教練培訓(xùn)，你需要這幾種能力；如何去提升教學(xué)，這是瑜伽老師非常欠缺的一份功課。如果我們想要愛(ài)上自己的職業(yè)，想要真正的幫助到學(xué)員，想要做一名受人尊重的瑜伽老師，那我們應(yīng)該具備語(yǔ)言的傳遞能力；包括語(yǔ)言的準(zhǔn)確性、聲音的大小、長(zhǎng)短，語(yǔ)氣的輕重、還有肢體語(yǔ)言。瑜伽的教學(xué)不僅僅是把動(dòng)作說(shuō)出來(lái)，專業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)，如何表達(dá)，是的。而這些都需要你去學(xué)習(xí)如何表達(dá)口令。

如何突破瑜伽教學(xué)瓶頸期？我們教學(xué)中所遇到的瓶頸，是在提醒你需要扎實(shí)做課程，需要向內(nèi)深入，打開(kāi)自己局限的邊界，走入新的知識(shí)領(lǐng)域了。你應(yīng)該學(xué)會(huì)跳出之前的教學(xué)思維，走入新的領(lǐng)域去探索。所以，在瓶頸期來(lái)的時(shí)候，不要?dú)怵H和灰心喪氣，而是向內(nèi)看自己，溫州瑜伽教練培訓(xùn)，訓(xùn)練自己安靜下來(lái)，再帶著這顆安靜的心，去學(xué)習(xí)更深的知識(shí)，而不是在表淺的知識(shí)層打轉(zhuǎn)。

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