瑜伽的課程要注意的要素；如果你發(fā)現(xiàn)大家在做陰瑜伽等柔韌拉伸長時間保持的體式，顯得有點緊張和躁動時，你要用很體貼和柔和的聲音輕輕地引導(dǎo)大家：感受呼吸，專業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)，進一步覺察身體緊張的地方，宿州瑜伽教練培訓(xùn)，看看自己身體中的感覺，你可以重新調(diào)整姿勢到舒適的位置，沒關(guān)系的，當(dāng)你找到一個新的位置，緩慢呼吸，你感受到了嗎？來自身體表層的舒展，來自呼吸的支持，來自內(nèi)心的觀察······

教學(xué)瓶頸期都有什么樣的現(xiàn)象？帶了一段時間的瑜伽課后，沒什么可教了，這個是很多瑜伽老師遇到的問題。其實原因很簡單。問問自己，你是不是只會教瑜伽動作？你學(xué)了一兩百種體式，變來變?nèi)?，排來排去，自己都膩味了呢？建議：好好的反省自己，你教的是什么瑜伽，初級瑜伽教練培訓(xùn)，是運動瑜伽還是真正的瑜伽？瑜伽練習(xí)可不止是體式的練習(xí)。瑜伽體式里包含有身體，呼吸能量體，氣血體，心靈體，情緒體，意識體。而我們多數(shù)人只看到了身體，卻忽視了呼吸能量，更丟了心靈，瑜伽教練培訓(xùn)費用，意識，情緒等內(nèi)在。

突破教學(xué)瓶頸期，你需要學(xué)習(xí)能力，決定著你知識的寬度和深度，決定著你是一個怎樣的瑜伽老師，學(xué)習(xí)能力決定著你是否能夠得到快速的提升，走出花了很多錢但學(xué)習(xí)效率低的誤區(qū)。溝通能力，不只是語言，你的表情、態(tài)度、甚至是手法輔助的時候你和學(xué)生身體的接觸，全部都是溝通，你整個人傳遞出的能量就是一種溝通。每一句看似簡單的口令背后，都有很深的原理甚至是哲學(xué)。如何展現(xiàn)技術(shù)，如何把技術(shù)教出藝術(shù)，這才是每位瑜伽老師Zui核心的東西。

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