又是成套組合的主要?jiǎng)幼?，同時(shí)影響成套動(dòng)作的效果。因此，要抓兩頭帶中間。做下法練習(xí)時(shí)，可先在低杠或杠端練習(xí)。（3）在墊上俯撐開始。下法。下法難度較大因?yàn)樯希?）重點(diǎn)抓好上蹬地分腿轉(zhuǎn)體180度成分腿坐。進(jìn)一步復(fù)習(xí)體會(huì)轉(zhuǎn)髖分腿技術(shù)。（4雙杠雙杠）連續(xù)的掛臂擺動(dòng)和支撐擺動(dòng)練習(xí)。提高力量素質(zhì)和掌握正確的擺動(dòng)技術(shù)。

調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，建立完成動(dòng)作的信心，提高分析與解決問題的（6）在互相保護(hù)與幫助下完成組合動(dòng)作，以便調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，加速學(xué)生掌握動(dòng)作。進(jìn)一步激發(fā)引導(dǎo)學(xué)生分析與討論（5）提出問題同時(shí)又可培養(yǎng)團(tuán)結(jié)互助的精神。指導(dǎo)糾正（1）聯(lián)合動(dòng)作姿勢(shì)差，勾腳，屈腿，分腿現(xiàn)象多。

顧不上對(duì)姿勢(shì)的要求。指導(dǎo)糾正方法：加強(qiáng)對(duì)身體姿態(tài)的嚴(yán)格要求，提高自覺意識(shí)。同時(shí)抓好單個(gè)動(dòng)作和基本姿態(tài)的練習(xí)，如壓，踢，控腿等。完成動(dòng)作吃力就急于進(jìn)行成套練習(xí)原因：?jiǎn)蝹€(gè)動(dòng)作質(zhì)量沒有嚴(yán)格把關(guān)采用學(xué)練指導(dǎo)方法（1），（2），（5）糾正。

做成套練習(xí)比較困難。指導(dǎo)糾正方法：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生了解和掌握動(dòng)作連接的技術(shù)要求。通過(guò)身體素質(zhì)練習(xí)，提高耐力。（2）單個(gè)動(dòng)作較好由小組合逐步過(guò)渡到成套組合。成套連接完成較差。成套動(dòng)作不熟練或耐力差原因：沒有掌握動(dòng)作間的連接技術(shù)采用學(xué)練指導(dǎo)方法（1），（2），（4）糾正。（3）成套動(dòng)作不連貫，明顯失去節(jié)奏。