【金華跆拳道培訓】金華博朗體育為大家介紹：腰帶顏色的象征意義

   白帶：白帶代表純潔，練習者沒有任何跆拳道知識和基礎，一切從零開始。

  白黃帶：練習者經(jīng)過一段時間的訓練，已經(jīng)了解跆拳道的基本知識并學會一些基本技術(shù)，開始由白帶向黃帶過渡。

  黃帶：黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發(fā)芽一樣，在此階段要打好基礎，并學地厚德載物的精神。

   黃綠帶：介于黃帶與綠帶之間的水平，練習者的技術(shù)在不斷上升。

   

【金華跆拳道培訓】金華博朗體育為大家介紹：段位 年限 年齡考試內(nèi)容（品勢部份）

   一段 1年半 15歲以上 太極1——7型之一，必修8型

   二段 2年 16歲以上 太極1——8型之一，必修高麗

   三段 3年 18歲以上 太極、高麗之一，必修金剛

   四段 4年 21歲以上 太極、高麗、金剛之一，必修太白

   五段 5年 25歲以上 太極、高麗、金剛、太白之一，必修平原、十進

   六段 6年 30歲以上 高麗、金剛、太白、平原、十進之一，選擇地跆、天拳之一

   七段 7年 36歲以上 高麗、金剛、太白、平原、十進、地跆、天拳之一，選擇漢水、一如之一

   八段 8年 44歲以上 八段以上審查內(nèi)容由世界跆聯(lián)會決定

   九段 60歲以上

   說明 1、 升段考試內(nèi)容除品勢外，另考核實戰(zhàn)、威力、特技、理論。2、高段位考核內(nèi)容還要審查資歷與評估貢獻。3、 15歲以下選手達到一至三段水平，授予一品、二品、三品。

【金華跆拳道培訓】金華博朗體育為大家介紹：跆拳道基本腿法

（1）前踢：實戰(zhàn)姿勢的基本姿勢開始。右腳蹬地髖關(guān)節(jié)向左旋轉(zhuǎn)，雙手握拳置于體側(cè)；同時，右腿以髖關(guān)節(jié)為軸屈膝上提。當大腿抬至水平或稍高時，關(guān)節(jié)向前送，向前頂，小腿以膝關(guān)節(jié)為軸快速向前上方踢出，力達腿尖，整條腿踹直。踢擊后迅速放松，右腿沿原路線彈回，將右腳放置在左腳前面仍成實戰(zhàn)姿勢。動作要領：膝關(guān)節(jié)夾緊，小腿放松，要有彈性；往前送，高踢時往上送；小腿回收與前踢的速度一樣快。主要攻擊部位有面部、下頦、腹部、襠部。前踢亦可用于防守。將前踢發(fā)力部位由腳尖改換為腳跟時，前踢動作就變?yōu)榍暗艅幼?，動作方法要點相同，只是腳的形狀發(fā)生了變化