剛開始的籃球架只是一個簡單的籃筐，奈史密斯把它固定在室內(nèi)運動房兩端看臺，離地面三米的地方，用鐵絲網(wǎng)代替初的籃板，他還博采了足球、橄欖球、曲棍球等球類項目的特點，制定出了初的籃球比賽規(guī)則。后來隨著人們對籃球運動比賽規(guī)則和場地設(shè)施不斷改進，人們把籃球架的雛形，也就是籃筐，去掉了筐底，并用鐵絲圈代替了桃籃，用木板制成籃板代替初的鐵絲擋網(wǎng)，這樣籃球架便更完善了一些。

持球方法與此有關(guān)：它能緩沖球觸籃圈的沖量，如果球末直接命中，球在籃圈上的時間能更長些，這樣球滾人網(wǎng)的機會就越多。小心持球，不要太緊。使球放在手指上，不是手掌上。在球與手掌心之間要有空隙。>>>籃球架

　　對于單手投籃，用投籃手的食指接觸球的平面中心部位投籃手的拇指應(yīng)該展開，與食指呈60度夾角。扶球手扶球的一側(cè)手指展開到程度。圓管籃球架

　　假設(shè)你持球，球兩邊接合處從左到右，顯著的商標(biāo)也從左到右。這種位置很容易保持，一旦掌握投籃，每一步就定型成機械化，你就會自動把手放球上，然后不用考慮球的兩邊接合處在哪里，商標(biāo)在哪里(一旦持球不看這些東西時，你就不知道哪里是球的接合處一一不管怎么持球，不看球時感覺就一樣)。>>>籃球架移動單臂籃球架

　　當(dāng)小心持球時，要記住只用手指和掌根觸球，不要用掌心觸球。在球與掌心之間可以有光線穿過。

　　四、膝　　膝關(guān)節(jié)不要過分彎曲。許多教練堅持膝關(guān)節(jié)屈得多點;相反，輕微的屈膝才是要的。過分身體運動只能增力口不中的可能性，特別是在以下這些不適當(dāng)?shù)膱龊希簩Ψ浇叹毥袝和矸稚⒛愕淖⒁?，終影響你的出手習(xí)慣。但如果習(xí)慣動作中沒有過多不要的身體運動時，你就更容易處理這種情況。應(yīng)該在罰球時努力爭取簡單流暢的運動，限度減少不要的身體和上臂的運動。>>>籃球架

　　五、球出手和出手后手臀跟隨動作圓管籃球架

　　整個投籃，從開始到球出手的跟進，應(yīng)該連續(xù)地一次性地流暢進行。應(yīng)該訓(xùn)練這一點，即使一開始你的準(zhǔn)確性不也應(yīng)如此。柔和地?fù)芮蛟趧恿Χㄐ椭蟹浅Ｖ匾喝彳浂鲿车某鍪钟兄谇蛎谢@圈而人網(wǎng)。應(yīng)該使腳跟稍稍抬起。球出手時，投籃手的手臂、手腕和手指應(yīng)充分伸直。抖腕柔和，不能太猛――這樣使球有要的后旋。正確的出手跟隨動作是：手腕與手指呈鵝頸型。>>>籃球架液壓式籃球架廠家

　　投籃技術(shù)三：在對手面前跳投移動單臂籃球架

　　跳投只是定點投籃的演變形式，這樣就可以讓隊員在防守者上空出手。跳投現(xiàn)在廣泛被應(yīng)用。因為防守隊員比從前更壯，更有運動天賦。魔一尺，道一丈，跳投也讓進攻隊員更具攻擊力。

　　跳投的許多基本功與定點投籃一樣：像持球，球的旋轉(zhuǎn)。但當(dāng)我們一點一點分析跳投時，可以看見有些差別需要考慮。>>>籃球架圓管籃球架

　　明顯的差別是準(zhǔn)備投籃的時間。對于罰球，你有足夠時間來準(zhǔn)備，而對于跳投，簡直可以說沒有，這意味著所有準(zhǔn)備須事先做好，而這只有通過嚴(yán)格訓(xùn)練才行。液壓式籃球架廠家好的投手完準(zhǔn)備好何時發(fā)動跳投―――從運球到跳投或從傳球到跳投.正確的拋物線或弧線，對跳投很重要。但與罰球相比，更難于掌握。