400米障礙設(shè)置及訓(xùn)練方法400米障礙場共分為14個(gè)障礙物，主要為跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺(tái)、獨(dú)木橋、高墻等訓(xùn)練設(shè)施、　　長度　　　　　　　　　　　350厘米
400米障礙詳細(xì)規(guī)格；
梅花樁；由5個(gè)直徑0.3米，高出地面0.1米的跨樁組成。右邊三個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.3米，距離跑道中線0.3米，跨樁中點(diǎn)距端線5米。左邊兩個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.3米，距離跑道中線0.6米，跨樁中點(diǎn)距離端線6.15米。
矮墻；寬2米、高1.1米、厚0.2米。洞孔寬0.5米、高0.4米、下緣距地面0.6米，設(shè)于矮墻左側(cè)。
高板；高1.8米，長2米、寬0.5米、厚0.05-0.08米。
高臺(tái)；高1.5米，長、寬各1米。
低臺(tái)；高、長、寬各1米。高板、高臺(tái)、低臺(tái)間隔1米。
水平梯；長5.米、寬0.6米、高2.4米，橫杠直0.03-0.04米，橫杠間跨0.5米，距高板跳臺(tái)0.3米。
獨(dú)木橋；長5米，橋面寬20厘米厚13厘米，高1.3米，斜板長2米寬0.2米
。橋下立柱間隔1-1.3米，柱應(yīng)漆上紅、白相間的顏色。
高墻；寬、高各2米，厚20厘米。
低樁網(wǎng)；由12根立樁對(duì)應(yīng)分列兩行，行距2米，間距1米，樁高出地面0.5米，每對(duì)立樁間用彈性材料拉直成橫線構(gòu)成樁網(wǎng)，網(wǎng)下地面以松軟的沙層為宜
不用經(jīng)過很多手以后花費(fèi)高額的價(jià)格購買產(chǎn)品。只要客戶提供圖片，我們就可以加工生產(chǎn)，滿足消費(fèi)者的需求。健身路徑廠家-河北體育器材，是華北規(guī)模化的文體器材現(xiàn)代企業(yè)，隨著中國體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展，在長期的市場考驗(yàn)地成長為一家具有競爭力的文體器材制造有限公司。健身路徑廠家-河北體育器材，是華北規(guī)?；奈捏w器材現(xiàn)代企業(yè)，隨著中國體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展，在長期的市場考驗(yàn)地成長為一家具有競爭力的文體器材制造有限公司。.壕溝:長,寬,深各為2米.溝壁應(yīng)是垂直面.3.矮墻:寬2米,高1.1米,厚20厘米.洞孔寬50厘米,高40厘米,下緣距地面60厘米,設(shè)于矮墻左側(cè).矮墻主要由木板構(gòu)成.4.高板跳臺(tái)水平橫梯:(高板高1.80米,長2米,寬50厘米,厚5-8厘米.)高臺(tái)高1.5米,長,寬各1米.低臺(tái)高,長,寬各1米.高板,高臺(tái),低臺(tái)間隔1米,由磚,水泥構(gòu)成.(高板由木材構(gòu)成,支撐材料為角鐵.)水平橫梯由鋼制園管構(gòu)成,設(shè)置至少15個(gè)橫杠,直徑為3-4厘米,四個(gè)立柱直徑為5厘米以上,高度2.5米