軍訓(xùn)雙杠：由尼龍雙杠面 ，雙杠立柱 和槽鋼底座三部分組成。
 
尼龍雙杠面：長3500毫米，重35公斤。橘黃色。內(nèi)附直徑25毫米彈簧鋼，外包高壓聚乙烯顆粒。斷面呈滴水圓形。
 
雙杠立柱：由鑄件，鋼管 和圓鋼組合而成。高度可調(diào)節(jié)，伸縮量為400mm.，鋼管直徑42mm，鋼管厚度3.25mm。.內(nèi)升降桿為直徑30mm冷拉鋼（鍍鋅），長600mm.
 
槽鋼底座：為50mm×100mm槽鋼焊接,長2800mm,寬1200mm，厚3.5mm。彈簧鋼，外包尼龍。底座立柱噴漆處理,軍綠色。高度1200mm--1600mm,杠面間距400mm--600mm 
    雙杠底座：鑄鐵單價(jià)根據(jù)底座大小定
雙杠表面處理：噴漆（防酸、防銹）
工藝：高度可調(diào)節(jié)、寬度可調(diào)節(jié)，打沙處理后噴塑。
性能特點(diǎn)：采用高品質(zhì)鋼管，安裝完畢即可使用。適用于社區(qū)運(yùn)動(dòng)場   地、部隊(duì)、機(jī)關(guān)以及家庭院落、別墅等室外場所。                                         通過訓(xùn)練，增強(qiáng)參訓(xùn)人員上肢、腰腹的肌肉力量和身體的協(xié)調(diào)平衡能力。
場地器材
在訓(xùn)練場上設(shè)置雙杠若干副，墊子若干。
操作程序
參訓(xùn)人員在單雙杠一側(cè)站成橫隊(duì)。
聽到“第1名出列”口令，參訓(xùn)人員答是，跑至杠端立正站好。
聽到“預(yù)備”口令，參訓(xùn)人員做好上杠準(zhǔn)備。
聽到“開始”口令，參訓(xùn)人員做掛臂擺動(dòng)屈伸上（參訓(xùn)人員跳起，雙臂內(nèi)側(cè)夾緊雙杠，身體向前擺動(dòng)，當(dāng)前擺時(shí)臀部微過于雙杠時(shí)迅速收腹，膝蓋部位置于額頭前，待雙腿擺于適當(dāng)位置時(shí)借助雙腿回力向前斜上方蹬腿，同時(shí)雙臂下壓將身體撐直）；支撐后擺成肩倒立（借助身體前后擺動(dòng)回力頭向下扎，兩臂展開呈三角姿勢(shì)支撐身體，頸部緊貼衣領(lǐng)保持平衡）；后半滾翻成分腿坐（身體向后倒時(shí)先收腹部，膝蓋部位收于額頭前，下落適當(dāng)位置時(shí)兩腿叉開伸直）；雙腿坐杠（臀部騎坐在雙杠上）；右（左）借助左（右）手的支撐力向后擺動(dòng)轉(zhuǎn)體180°成分腿坐；下杠時(shí)，兩腿收于雙杠中間，雙手支撐身體進(jìn)行前后擺動(dòng)，待雙腿擺動(dòng)高于雙桿時(shí)，借助雙手推力，向右（左）躍出雙杠，向內(nèi)轉(zhuǎn)體180°下；右（左）手單手扶杠。動(dòng)作完成后，下杠成立正姿勢(shì)。戶外健身路徑包括幾種類型的健身器材，可以幫助身體的多個(gè)部分，并且易于使用。目前，全國有超過10萬條健身路徑，廣泛用于住宅和公共場所。如何正確使用健身路徑已成為我們關(guān)心的問題。健身路徑的目的是幫助人們鍛煉，如果使用方法不幸，就會(huì)造成傷害。因此，使用時(shí)必須特別注意幾個(gè)方面。 1.選擇健身路徑，明確健身目標(biāo)，根據(jù)目的選擇合適的健身器材; 2.請(qǐng)勿使用健身路徑，了解設(shè)備上的標(biāo)簽說明，掌握設(shè)備的功能，使用方法（技術(shù)操作），練習(xí)次數(shù)和注意事項(xiàng); 3.運(yùn)動(dòng)量應(yīng)適當(dāng)，一步一步，不要太大或太小。健身路徑的運(yùn)用應(yīng)具有定量運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，不能過于隨意，否則運(yùn)動(dòng)積累效果不理想，健身效果不理想。未受過訓(xùn)練的人和老人，開始設(shè)定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要低，大約6到8周或更長，然后慢慢增加，然后適應(yīng)，然后改善。