練雙節(jié)棍四年多，用過不下十個鋼的木的雙節(jié)棍，Zui后我只買健樂，因為健樂的設(shè)計合理，Zui堅固，鋼的、木的都不錯，其它各種雜牌都差得遠，容易壞，健樂當(dāng)之無愧是雙節(jié)棍第一品牌！

品名：健樂524泡棉雙截棍

材質(zhì)：泡棉、膠繩、鋼管

棍身直徑：30mm棍長：280mm繩長：230mm全長：790mm凈重：187千克。特性：采用全新泡棉，手感舒適，吸汗性好，無異味。棍體重量輕，是初學(xué)者和訓(xùn)練用時的選擇。中空設(shè)計，可以注入沙子或者鋼條以增加重量，也可以達到健身目的！

1、培養(yǎng)敏捷和靈巧性。2、培養(yǎng)瞬間反應(yīng)力。3、培養(yǎng)耐久力和堅韌不拔的毅力。4、培養(yǎng)處事果斷的能力。5、培養(yǎng)高尚的截止德，尊重他人，重視禮儀的風(fēng)度。

警告：本產(chǎn)品適用于健身訓(xùn)練，不得作為武器傷人。

1、訓(xùn)練前必須做好準(zhǔn)備活動。2、要量力而為，適量練習(xí)，避免受傷。3、訓(xùn)練場地要空闊、無障礙不可揮擊硬物，以免棍身破裂變形。用后置于通風(fēng)、干爽的地方，以免生銹變質(zhì)。宜經(jīng)常練習(xí)，以保持其扭轉(zhuǎn)靈活！

技術(shù)要領(lǐng)：

訓(xùn)練時肩部、手、肘、腕部要放松，輕松而自然的揮動，揮動時伴隨前進、后退、左右移動、由慢到快。