一般情況下，自卑這可運(yùn)用的調(diào)控方法主要有以下幾種：

—、認(rèn)知法就是通過全I(xiàn)面、辯證地看待自身情況和外部評價(jià)，認(rèn)識到人不是神，既不可能十全十美，也不會全知全能這樣一種現(xiàn)實(shí)人生。

二、轉(zhuǎn)移法將注意力轉(zhuǎn)移到自己感興趣也能體現(xiàn)，自己價(jià)值的活動中去，可通過致力于書法、繪畫、寫作、制作、收藏等活動，從而淡化和縮小弱項(xiàng)在心理上的自卑陰影，緩解心理的壓力和緊張。

（5）鼓勵(lì)孩子勇敢地去面對現(xiàn)實(shí)，去解決問題面對早I戀之中的孩子，或許父母已經(jīng)做了很多，但是，這些都是外在的因素。要幫助孩子真正解決早I戀問題，還需要家長相信孩子，網(wǎng)癮學(xué)校，鼓勵(lì)孩子去面對問題，去解決問題。父母在做好以上幾方面的同時(shí)，還要給孩子留出足夠的時(shí)間和空間，正規(guī)網(wǎng)癮學(xué)校，讓其去思考、去面對、去解決，戒除網(wǎng)癮學(xué)校哪好，使其自身內(nèi)在的因素發(fā)生轉(zhuǎn)變，這一環(huán)節(jié)在解決孩子的早I戀問題上起著至關(guān)重要的作用。家長禁忌：對孩子冷嘲熱諷，說一些過激的語言；以粗暴的態(tài)度訓(xùn)斥孩子，戒除網(wǎng)癮學(xué)校，只禁不導(dǎo)，限制孩子的交往活動和范圍；體罰、壓制孩子，不能不進(jìn)行引導(dǎo)。

三：父母與子女缺乏雙向交流，有思想矛盾。隨著高中生的成長，獨(dú)I立意識漸強(qiáng)，要求有自己的處事方式，不希望受到過多的管束。而某些家長出于對子女的保護(hù)，什么事情都替孩子包辦，這樣子女的渴望獨(dú)I立與家長不恰當(dāng)?shù)暮靡怅P(guān)心，就會產(chǎn)生思想上的沖突、矛盾?；蛟S有些家長因工作繁忙，很少與子女談心，進(jìn)行思想交流，只是定下一些嚴(yán)格的規(guī)定來約束限制子女的行為。因此，作為子女的高中生沒有一個(gè)和諧溫馨的家庭環(huán)境，與父母缺乏交流，就容易產(chǎn)生叛逆心理和叛逆行為。

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