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筋膜「沾黏」對(duì)生理機(jī)能的影響，就是阻礙身體的代謝活動(dòng)，就連細(xì)胞間的代謝循環(huán)，都會(huì)因?yàn)轲B(yǎng)分與代謝物質(zhì)無(wú)法被順利交換，而引發(fā)一連串的「阻塞效應(yīng)」：如發(fā)炎、疼痛、酸麻等癥狀。因此，中醫(yī)所講的「氣滯」、「血瘀」，其實(shí)道理就是筋膜沾黏，導(dǎo)致「血」「氣」等身體的代謝循環(huán)產(chǎn)生障礙。

筋膜沾黏產(chǎn)生的癥狀

筋膜「沾黏」發(fā)生的部位，全身都有可能。目前常見(jiàn)的慢性疾病、慢性疼痛與退化疾病，起因其實(shí)都由微細(xì)的筋膜「沾黏」開(kāi)始。只要哪里「沾黏」，哪里的細(xì)胞活性、代謝循環(huán)與器官運(yùn)作就會(huì)受到影響，使得免疫功能下降。

筋膜沾黏的產(chǎn)生，歸根究底是因?yàn)閺埩κШ?、持續(xù)性壓力的壓迫。要調(diào)整筋膜的張力，恢復(fù)滑動(dòng)無(wú)沾黏的狀態(tài)，有效的方法，就是持續(xù)、長(zhǎng)時(shí)間地用「力量」刺激它。透過(guò)「力」的施予，不管力量來(lái)自何端，這股力的刺激就會(huì)使整體筋膜的結(jié)構(gòu)張力產(chǎn)生變化：膠原會(huì)開(kāi)始流動(dòng)、纖維會(huì)整頓排序、重心會(huì)重新調(diào)配等。就算只是施力于整體筋膜結(jié)構(gòu)的一角，這股力也會(huì)像骨牌效應(yīng)般，分散傳遞到其他各個(gè)部位。

因此，調(diào)整筋膜的重點(diǎn)，其實(shí)不用拘泥于是不是要將針扎在哪一點(diǎn)、按摩要舒壓哪一部位，因?yàn)槿斫钅な蔷S系成一個(gè)網(wǎng)絡(luò)的。關(guān)鍵應(yīng)該是：該如何讓「力」的刺激持續(xù)下去？而且老實(shí)說(shuō)，我們跟大多數(shù)的人一樣，要停下手邊事，每天在那邊認(rèn)真做各式各樣的操，實(shí)在很難長(zhǎng)久堅(jiān)持下去。