400米障礙器材圖解標(biāo)準(zhǔn)400米障礙四百米障礙訓(xùn)練方法一百米：百米沖刺到對面二百米：通過五步樁、躍深坑、飛矮板、上高板凳、越高低臺、上云梯、登獨(dú)木橋、高板墻、鉆鐵絲三百米。

 跳低樁網(wǎng)、過高板墻、鉆橋墩、過云梯、過高低臺鉆矮板墻、下深坑(2M)、三步樁400米障礙是通過由8組障礙，16個障礙物，所構(gòu)成的往返400米的障礙場的體能訓(xùn)練項(xiàng)目，手部部分別配備橡膠把套材厚度≥3mm，生產(chǎn)訓(xùn)練器材訓(xùn)練體墊籃球架雙杠。長治一套400米障礙,400米障礙場,生產(chǎn)

          訓(xùn)練器材系列，400米障礙，雙杠，單杠，窗口，三人協(xié)作，浪木，固定懸輪，高板是障礙中靠前的課目，400米障礙是我體育訓(xùn)練項(xiàng)目，通過訓(xùn)練能夠發(fā)展在行動中的奔跑、跳躍、攀越、支撐、平衡、鉆爬等綜合技能，提高速度、耐力、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、堅(jiān)韌不拔的意志，為戰(zhàn)時通過各種人工和障礙打下良好的基礎(chǔ)。通過訓(xùn)練能夠發(fā)展在行動中的奔跑、跳躍、攀越、支撐、平衡、鉆爬等綜合技能，提高速度、耐力、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、堅(jiān)韌不拔的意志，為戰(zhàn)時通過各種人工和障礙打下良好的基礎(chǔ)。立柱采用鋼結(jié)構(gòu)或木結(jié)構(gòu)，直徑0.1m左右。橋面及斜面采用厚度8-10cm的實(shí)木板，木板橫向間距0.3m。預(yù)埋件尺寸：80*80CM，高度80CM 主立柱采用直徑114mm的鋼管。