解決您的顧慮：

問：為什么你們的價(jià)格比市場價(jià)要低那么多？

答：1.因?yàn)槲覀兪恰?.因?yàn)槲覀兪窃诰W(wǎng)上銷售，不需要門面的租金、3.因?yàn)槲覀冞@個(gè)品牌在中國香港是非常熱銷的，現(xiàn)在剛步入大陸不久，現(xiàn)在我們是薄利多銷，來賺取店鋪信譽(yù)和品牌的知名度。

問：那你們的質(zhì)量保證嗎？

答：產(chǎn)品質(zhì)量您不用擔(dān)心，我們的產(chǎn)品三年質(zhì)保。我們的產(chǎn)品通過檢驗(yàn)才出廠，貨到我們這里以后，我們還會(huì)再次調(diào)試過再發(fā)貨，讓您可以買得放心，用得舒心。

問：那你們的售后是怎樣的呢？

答：跑步機(jī)整機(jī)三年質(zhì)保，電機(jī)六年質(zhì)保，終身維修，一般小問題直接郵寄配件更換，如果實(shí)在解決不了，直接郵寄反修，質(zhì)保期間我們免費(fèi)提供配件和免費(fèi)維修。質(zhì)保期過后，需提供維修費(fèi)進(jìn)行維修哦。

蘭州本地的客戶可安排技術(shù)人員上門維修

　　自從有了跑步機(jī)，大家在家里就可以完成跑步、走路鍛煉。但令人皺眉頭的是，跑步機(jī)實(shí)在太單調(diào)了，開頭還能跑一跑，興頭一過就漸漸就把它遺忘在陽臺(tái)。

　　能不能想想點(diǎn)子讓你的跑步機(jī)使用也花樣多多呢?當(dāng)然可以!美國健身協(xié)會(huì)教練諾瑪提供了一個(gè)12周的跑步機(jī)健身計(jì)劃，它的特點(diǎn)是專業(yè)設(shè)計(jì)，把握，不同的行走花樣在3個(gè)月中交替進(jìn)行，運(yùn)動(dòng)量適中，針對(duì)減肥、塑造體型有很好的效果。

　　下面這張表就是諾瑪設(shè)計(jì)的12周的行走鍛煉計(jì)劃，里面包含了不同的有氧運(yùn)動(dòng)，坡度走、變速走等，運(yùn)動(dòng)量、時(shí)間都有明確的指引，希望能對(duì)你有所幫助。

　　基本運(yùn)動(dòng)：(1英里=1609米)

　　(以下三項(xiàng)每次健身都要進(jìn)行)

　　1、熱身(5分鐘)

　　·慢走1分鐘(1.5-2英里/時(shí))。

　　·速度不超過1.8英里/時(shí)的狀態(tài)下，踮起腳尖走30秒，然后用腳后跟走30秒。再做一次。

　　·將跑步機(jī)斜面升高到6，伸展雙腿大步走1分鐘。

　　·放平跑步機(jī)斜面，用2.5-3英里/時(shí)的速度走1分鐘。

　　2、運(yùn)動(dòng)后舒緩(5分鐘)

　　·以2.5-3.5英里/時(shí)的速度走3分鐘

　　·減慢到1.5-2.5英里/時(shí)，走2分鐘

　　3、伸展運(yùn)動(dòng)：

　　·為了防止腳抽筋，站在踏板邊上，輕輕放下一邊腳后跟，靜止45-60秒，換另一邊腳后跟也如此。

　　具體計(jì)劃項(xiàng)目介紹

　　1、有氧行走：

　　熱身之后，速度變?yōu)?-4英里/時(shí)。感覺你需要深呼吸，但說話毫不費(fèi)力。記得走完后要做舒緩運(yùn)動(dòng)。

　　第1-4周：走20分鐘。這天共需要：30分鐘(加上熱身和運(yùn)動(dòng)后舒緩，后面與此相同)

　　第5-8周：走30分鐘。這天總共需要：40分鐘

　　第9-12周：走50分鐘。這天總共需要：50分鐘

　　2、變速走：

　　·熱身后，用中速走(3-3.5英里/時(shí))5分鐘。

　　·開始變速：加速到快走(3.5-4.5英里/時(shí))，然后用中速(3-3.5英里/時(shí))走5分鐘，又轉(zhuǎn)到快走，再用中速。這樣循環(huán)一共三次。完成后做舒緩運(yùn)動(dòng)。

　　第1-4周：加速快走用1分鐘，練習(xí)總共需要：33分鐘(三次變速共18分鐘)

　　第5-8周：加速快走用2分鐘，練習(xí)總共需要：36分鐘

　　第9-12周：加速快走用3分鐘，練習(xí)總共需要：39分鐘

　　3、爬坡走：

　　·熱身后，跑步機(jī)坡度定到0-1，用3-4英里/時(shí)走5分鐘。

　　·增加坡度(具體見下)，走5分鐘。因?yàn)槠露鹊脑黾?，你可能需要減慢速度來維持穩(wěn)定的狀態(tài)。

　　·重復(fù)一次以上兩種坡度的行走

　　·用0-1坡度走5分鐘，然后做舒緩運(yùn)動(dòng)。

　　第1-4周：坡度增加到4-5。這天共需要：35分鐘

　　第5-8周：坡度增加到6-7。這天共需要：35分鐘

　　第9-12周：坡度增加到8-9。這天共需要：35分鐘

　　4、混合變速：

　　熱身以后，進(jìn)行以下的程序，記得做完后進(jìn)行舒緩運(yùn)動(dòng)。

　　·曲線變速：

　　用3.5英里/時(shí)走30秒，加速到4.5英里/時(shí)走30秒

　　再用3.5英里/時(shí)走45秒，加速到4.5英里/時(shí)走45秒

　　然后用3.5英里/時(shí)走1分鐘，加速到4.5英里/時(shí)走1分鐘

　　·斜坡曲線變速：

　　跑步機(jī)坡度調(diào)到4，走1分鐘。調(diào)到5，走1分鐘。調(diào)到6，走1分鐘。調(diào)到7，走1分鐘。調(diào)到8，走1分鐘。然后調(diào)到7，走1分鐘……每調(diào)低1級(jí)就走1分鐘，一直調(diào)到4。整個(gè)過程保持3-4英里/時(shí)的速度。

　　·恢復(fù)：

　　用3-4英里/時(shí)(0坡度)走5分鐘

　　第1-4周：將混合練習(xí)三步驟做一遍。這天共需要：28.5分鐘。

　　第5-8周：按這個(gè)順序做：曲線變速-斜坡曲線變速-恢復(fù)-曲線變速-恢復(fù)。這天共需要：38分鐘

　　第9-12周：將混個(gè)練習(xí)三步驟做2次

　　5、花樣練習(xí)：

　　這三個(gè)運(yùn)動(dòng)鍛煉你的大腿內(nèi)側(cè)和外側(cè)、臀部肌肉。

　　前兩個(gè)運(yùn)動(dòng)用很慢的速度行走(約0.5-1英里/時(shí))，然后停在跑步機(jī)上做第三個(gè)運(yùn)動(dòng)。如果你有時(shí)間，可以重復(fù)這個(gè)3分鐘的過程。

　　如果你有余力，可以提高速度，但建議保持在2英里/時(shí)以下。

　　·側(cè)步走

　　當(dāng)跑步機(jī)以很慢的速度滑動(dòng)時(shí)，你將右手放在把手上，向左轉(zhuǎn)，右肩對(duì)著把手。傳送帶把你的雙腳往左邊送的時(shí)候，右腳向右邊移，左腳向右邊邁。這樣做30秒。然后轉(zhuǎn)身面向跑步機(jī)的右邊，同樣做側(cè)步走30秒。

·弓步走

　　兩手握住把手，讓傳送帶把雙腳向后送，直到你的手臂伸直。然后右腳向前邁一大步，彎曲右膝蓋，左膝蓋向傳送帶放低。隨著傳送帶向后送，左腳收回，然后向前邁。這樣交換兩腳，走30秒。

　　·下蹲動(dòng)作：

　　停在跑步機(jī)上，橫跨在傳送帶上，雙手輕輕放在扶手欄上，下蹲，像有一張椅子一樣。身體往腳后跟上壓，然后站起來。重復(fù)12次。