品牌	中國香港BM健身車/動感單車	承重	100KG
適用范圍	家庭	型號	M-2000動感單車/健身車
程式	設(shè)置時間、距離、卡路里、	電源	電池
馬力	阻力微調(diào)	面板設(shè)計	顯示時間、速度、距離、卡路里、心率
驅(qū)動皮帶	鏈條傳動

解決您的顧慮：

問：為什么你們的價格比市場價要低那么多？

答：1.因為我們是、2.因為我們是在網(wǎng)上銷售，不需要門面的租金、3.因為我們這個品牌在中國香港是非常熱銷的，現(xiàn)在剛步入大陸不久，現(xiàn)在我們是薄利多銷，來賺取店鋪信譽和品牌的知名度。

問：那你們的質(zhì)量保證嗎？

答：產(chǎn)品質(zhì)量您不用擔心，我們的產(chǎn)品三年質(zhì)保。我們的產(chǎn)品通過檢驗才出廠，貨到我們這里以后，我們還會再次調(diào)試過再發(fā)貨，讓您可以買得放心，用得舒心。

問：那你們的售后是怎樣的呢？

答：健身車三年質(zhì)保，終身維修，一般小問題直接郵寄配件更換，如果實在解決不了，直接郵寄反修，質(zhì)保期間我們免費提供配件和免費維修。質(zhì)保期過后，需提供維修費進行維修哦。

蘭州本地的客戶可安排技術(shù)人員上門維修

健身車動作要領(lǐng)

　　起源于美國的動感單車是目前在健身房里大受歡迎的有氧運動項目。運動者配合音樂、燈光，模仿各種運動方式，如爬山、快速騎車等，趣味性極強。

　　動感單車Zui大的特點，是讓你覺得能將身體儲備已久的能量馬上釋放出來，產(chǎn)生一種成就感。一節(jié)單車課程為45分鐘，前5分鐘熱身;35分鐘主要訓(xùn)練，教練會根據(jù)個人力度來調(diào)節(jié)車的阻力和轉(zhuǎn)數(shù)，并模擬上下坡、原地走的動作，在鍛煉耐力的同時大量消耗脂肪;Zui后5分鐘的放松運動，令線條更好看。

　　這樣的一節(jié)課全程堅持下來可以消耗400—500個卡路里，相當于長跑一個半小時，不僅可減脂，還可提高心肺功能。

　　姿勢要點

　　不要聳肩，保持挺直，避免含背或過分后傾，令背部受壓而損傷；

無論任何動作，頭部盡量與背部保持平直，不要過高或前仰；

套好腳套，收緊；

　　雙臂保持微曲，手腕不要過分彎曲；

　　運動時穿寬松褲和短袖t恤。

動感單車：簡單姿勢，超效瘦腿

　在騎功率自行車時，上半身有兩種姿勢，下半身則是固定體位，即腳伸進腳踏，用腳跟發(fā)力，腳部平行踩踏，如果用腳尖發(fā)力，容易增加膝關(guān)節(jié)的損傷。下面告訴你騎單車的正確姿勢，保持正確姿勢還會有很好的減肥效果哦!

　　坐式：上身軀干挺直，雙手握住扶手，適當收腰腹。

　　適用：短程運動(10至20分鐘)。

　　目的：有效鍛煉腰背肌肉，修飾腿部線條。

　交叉式：趴式和坐式交叉運動，單純的坐式騎行會加大腰部的負擔，可用趴式來調(diào)整，有效保護腰椎。

　　趴式：和越野自行車的體位相似，小臂靠在扶手上，腰部放松。　　適用：長途騎行(騎行時間在30分鐘至一個小時)。

目的：放松腰部，避免長時間騎行對腰部的損害。

健身車健身的方法：
1、適合年輕人的高強度健身方法。

熱身階段，騎行5分鐘，速度不宜過快。高強度階段。以本人體力80%-的強度騎行5分鐘，減速自由騎行5分鐘，減速騎行時速度不要過快。恢復(fù)階段。以50%的強度騎行10分鐘，騎行的速度逐步減慢，直至停止。此外，年輕人還可以選擇性地設(shè)置一些有難度的騎行環(huán)境，如通過增加負載的形式提高健身的強度等等。
2、適合于中老年人的有氧運動健身法。

具體的練習(xí)方法為自由騎行法，每次騎行時間在20-30分鐘左右。騎行速度可由自己掌握，開始階段一定要慢速，逐步加快，健身結(jié)束之前再逐步減慢。騎行時注意掌握呼吸，以本人的呼吸節(jié)奏不出現(xiàn)急促為度，應(yīng)有意識地加強主動呼吸，以便吸入更多的氧氣。還要注意騎車的強度控制，一般應(yīng)把心率控制在靶心率范圍內(nèi)，其上限=220-年齡*90%，下限=220-年齡*60%。健身車運動”是一項適合大眾的健身項目，但從健身車特點來說，更適合女性。因為從運動解剖學(xué)上看，女子與男子相比體內(nèi)的肌肉含量相對偏低，而脂肪的比例則偏高。因此，一般性體能消耗女性低于男性，所以說女性更有必要去參加一定的體育運動。另外，女性肌力較小，但相對的肌肉耐力不錯，這一點正與騎車運動相吻合。另外，運動生理研究表明，在人體運動的開始階段，消耗掉的體能主要由血糖供應(yīng)，當血糖耗盡(大約在20分鐘左右)才會開始消耗肝糖元和脂肪。如此長的運動時間只有騎車才容易完成，所以說騎健身車是女性減脂的手段之一。由于女性的生理特征，女性骨骼的骨密度要低于男性，女性到達一定的年齡患骨質(zhì)疏松癥的比例高于男性。騎健身車，可有效防止骨骼的退化和增加下肢的骨骼機能。

您有可能對以下產(chǎn)品也感興趣：