高板、高臺、低臺間隔1米。水平梯;長5.1米、寬0.6米、高2.4米，橫杠直0.03-0.04米，橫杠間跨0.5米，距高板跳臺0.3米。獨木橋;長5米，橋面寬20厘米厚13厘米，高1.3米，斜板長2米寬0.2米厚13厘米。
       橋下立柱間隔1-1.3米，柱應(yīng)漆上紅、白相間的顏色。高墻;寬、高各2米，厚20厘米。下面就讓教你如何通過400米障礙。跳馬適用范圍,中小，運動場，體育館400米障礙跑進(jìn)的方法上，主要把握以下幾個方面。

單個場地長100米，寬6米，面積600平方米。跑道200米，土質(zhì)地面，有條件的可鋪設(shè)塑膠，共設(shè)置10個障礙物。各障礙物的距離為：起點高架速降5米，高架速降距獨木跨橋18米。許昌400米障礙,四百米障礙跑,生產(chǎn)
        獨木跨橋距倒木翻越16米，倒木翻越距塔頭跳躍16米，塔頭跳躍距峭壁吊繩14米，轉(zhuǎn)折點距陡坡沖刺5米，輪胎攀臺規(guī)格：長8米×寬4米×高4米。鋼結(jié)構(gòu)、軸承、法蘭、輪胎、地腳螺絲等。