什么都可以沒(méi)有，但是不能沒(méi)有健康

健康第三課大豆卵磷脂

知識(shí)一：您知道什么是“細(xì)胞活力素”和“腦黃金”嗎？

生命的基礎(chǔ)是細(xì)胞，細(xì)胞的活化取決于細(xì)胞膜。磷脂是細(xì)胞膜的重要組成部分，對(duì)促進(jìn)細(xì)胞組織的生長(zhǎng)，維持細(xì)胞膜的正常結(jié)構(gòu)與功能有重要的作用。缺乏磷脂，整個(gè)身體就缺乏活力，容易衰老，也難保健康，因此磷脂被稱為“細(xì)胞活力素”。

磷脂同樣是人體大腦細(xì)胞的重要組成物質(zhì)，他不僅為腦細(xì)胞提供活力，同時(shí)為人腦提供充分的信息傳導(dǎo)物質(zhì)，進(jìn)而提高記憶力和智力水平，因而磷脂又被稱為“腦黃金”

因?yàn)榱字瑢?duì)于人體有重要的作用，所以被美國(guó)，日本。澳大利亞，和聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織及世界衛(wèi)生組織批準(zhǔn)食用，被列為與蛋白質(zhì)，維生素并列的三大營(yíng)養(yǎng)素之一。

知識(shí)二：卵磷脂有什么具體功效？它與人體的關(guān)系？

卵磷脂是人體細(xì)胞的基本構(gòu)卵磷脂存在于人體的每個(gè)細(xì)胞之中，主要是構(gòu)成細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)，參與細(xì)胞代謝。成成份，對(duì)細(xì)胞的正常代謝及生命過(guò)程具有決定作用。主要集中在腦、肝、心、腎等重要器官。

卵磷脂的主要功能：
(1)溶解膽固醇、抗動(dòng)脈粥樣硬化，堪稱血管的“清道夫”：具有乳化，分解油脂的作用，可以改善血清脂質(zhì)，降低血液粘稠度，改善血氧供應(yīng)，降低血液中膽固醇和脂肪含量，可以預(yù)防和資料動(dòng)脈硬化高血壓，腦中風(fēng)，心臟病等。

(2)益智健腦，使腦機(jī)能活化，預(yù)防老年性癡呆：維持腦細(xì)胞正常功能，為神經(jīng)細(xì)胞提供充足養(yǎng)料，保持記憶元素的含量，增強(qiáng)大腦和神經(jīng)系統(tǒng)功能，從而提高大腦活力，增強(qiáng)智力，消除大腦疲勞，預(yù)防老年癡呆。
(3)糖尿病患者的營(yíng)養(yǎng)品：磷脂不足會(huì)使胰臟機(jī)能下降，無(wú)法分泌足夠的胰島素，不能有效的將血液中的葡萄糖運(yùn)送到細(xì)胞中，這是導(dǎo)致糖尿病的重要原因。

(4)保持青春長(zhǎng)壽。

知識(shí)三：什么是大豆卵磷脂？吃大豆可以取代服用大豆磷脂類(lèi)保健品嗎？

大豆卵磷脂是從大豆中提取的精華物質(zhì)。也是人體需要的脂類(lèi)成分之一，希臘語(yǔ)為蛋黃之意。

1844年法國(guó)人從蛋黃中發(fā)現(xiàn)卵磷脂（蛋黃素），到20世紀(jì)30年代，德國(guó)及中國(guó)東北從黃豆榨油過(guò)程中提煉并制造出了大豆卵磷脂。

每顆黃豆大約含1.3％～2.1％的卵磷脂，900公斤黃豆只能提取2.3公斤的顆粒卵磷脂。如果每天需攝取3克大豆磷脂，相當(dāng)于要吃5～6公斤黃豆，而且這些大豆食品經(jīng)過(guò)加熱等烹飪過(guò)程，有效成分已遭大量破壞，所以吃大豆并不能取代吃大豆磷脂類(lèi)保健品。人與人的健康狀況、飲食習(xí)慣、職業(yè)、體質(zhì)等諸多方面都有差別，對(duì)卵磷脂的需求也就不同，但是總體上，人們對(duì)卵磷脂的攝入量一般是不充分的，加上人體自身合成卵磷脂的能力不斷下降，可以說(shuō)絕大多數(shù)成年人都處于缺乏卵磷脂的狀態(tài)。

知識(shí)四：我們?yōu)槭裁葱枰雷舜蠖沽字z囊？？

隨著社會(huì)的發(fā)展，一方面超強(qiáng)的腦力勞動(dòng)使得腦力與體力失衡，磷脂在體內(nèi)嚴(yán)重匱乏;另一方面過(guò)大的壓力和不健康的生活習(xí)慣使得心血管疾病患者，肝病，糖尿病等患者越來(lái)越多。由此，人們對(duì)補(bǔ)充磷脂的需求越來(lái)越大，但是普通食物補(bǔ)充的動(dòng)植物磷脂油缺陷，因?yàn)槿梭w在吸收磷脂的同時(shí)膽固醇和脂肪也一并吸收反而會(huì)增加心血管疾病患病幾率。

欣姿大豆磷脂膠囊以Zui優(yōu)良的工藝對(duì)的大豆磷脂進(jìn)行提純，抬出了有害物質(zhì)，保證了人體的真正健康。同時(shí)以天僅服用2~4片就可以充分補(bǔ)充日常所需磷脂，即方便又高性價(jià)比。

知識(shí)五：欣姿大豆磷脂膠囊原料組成

原料組成：大豆磷脂、大豆油。功效成分及含量：每100g含：大豆磷脂17.3g、亞油酸31.46g、總黃酮769mg..

規(guī)格：0.3g*60粒/瓶*2瓶，有一方便攜帶的小盒建議食用量：每日2次，每次2粒

知識(shí)七：吸煙的人為什么應(yīng)當(dāng)多吃卵磷脂？

吸煙者的肺部卵磷脂的含量只相當(dāng)于不吸煙者的七分之一。肺泡為體內(nèi)攝取氧氣的細(xì)胞，肺泡濕潤(rùn)，吸入的氧氣容易溶解，由血液運(yùn)送到身體各部位的氧氣濃度就高。肺泡干燥則會(huì)減少氧氣的溶解度，造成機(jī)體缺氧。卵磷脂具有很好的親水性，能使肺泡保持濕潤(rùn)，從而提高機(jī)體氧氣的攝入量。吸煙的人一般肺泡干燥，攝氧不足，而且運(yùn)動(dòng)、工作后更易因缺氧而疲勞，所以應(yīng)當(dāng)多補(bǔ)充卵磷脂。

告訴你一個(gè)真實(shí)的保健品

中國(guó)的保健品從腦黃金和中華鱉精開(kāi)始算起，品牌換了一茬又一茬、概念炒了一個(gè)又一個(gè)。十多年來(lái)，無(wú)論你喜歡與否，當(dāng)你打開(kāi)電視、翻開(kāi)報(bào)紙的時(shí)候總能在眼前看到它們的身影，也許你曾經(jīng)還會(huì)為它莫名生氣。然而現(xiàn)在，當(dāng)你突然有一天因?yàn)樾枰投Y而走進(jìn)商場(chǎng)，看遍所有貨柜而無(wú)可奈何地提著一盒保健品走出商場(chǎng)大門(mén)的時(shí)候，你就會(huì)笑著對(duì)自己說(shuō)，看來(lái)保健品真的已經(jīng)深入到我們的生活了?？墒?，你又真的了解身邊的保健品嗎？記者請(qǐng)西京醫(yī)院保健科主任蔡春告訴你一個(gè)真實(shí)的保健品。
保健品沒(méi)有治療作用
據(jù)蔡春介紹，保健品是一個(gè)含義非常廣泛的概念，包涵食品、用品、器械和一些特殊美容用品，而大家平時(shí)所說(shuō)的保健品只是指保健食品，而國(guó)家對(duì)于保健食品是有嚴(yán)格定義的，是指具有特定保健功能的食品，即適宜于特定人群的食用，是具有調(diào)節(jié)機(jī)體功能，而不具備治療疾病為目的的食品。根據(jù)who（世界衛(wèi)生組織）的分類(lèi)，保健食品分為營(yíng)養(yǎng)品、強(qiáng)化營(yíng)養(yǎng)型、功能型產(chǎn)品和功能因子型四類(lèi)，其作用Zui多是有一定針對(duì)性的輔助調(diào)節(jié)身體機(jī)理，所以一定要明確保健品沒(méi)有治療作用，也不能替代任何藥品和治療方法。
保健品也需因人而異
保健食品Zui重要的功能就是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，輔助調(diào)節(jié)身體機(jī)能，但由于個(gè)體差異巨大，所以食用者需要根據(jù)自己的身體狀況、環(huán)境氣候來(lái)選擇不同的保健品，比如容易“上火”、身體虛弱和大病初愈的人應(yīng)避免“猛補(bǔ)”，盡量避免選擇人參類(lèi)產(chǎn)品；潰瘍病人則需要嚴(yán)格禁忌藥酒，根據(jù)每個(gè)人身體、環(huán)境和所處的環(huán)境來(lái)選擇保健品，在購(gòu)買(mǎi)保健品時(shí)，認(rèn)清商標(biāo)上藍(lán)帽子標(biāo)識(shí)、看有無(wú)正式批號(hào)后再?zèng)Q定是否購(gòu)買(mǎi)，仔細(xì)閱讀產(chǎn)品包裝上的說(shuō)明書(shū)，確定產(chǎn)品的保健功能；注意產(chǎn)品的禁忌，保健食品的批準(zhǔn)證書(shū)上通常注明了一些不適宜人群或禁忌，消費(fèi)者在選用這類(lèi)保健食品時(shí)都要特別注意是否適合自己或要送禮的對(duì)象。

選用保健食品，您一定要應(yīng)遵循以下原則

1.標(biāo)志和批號(hào)：衛(wèi)生部批準(zhǔn)的保健食品預(yù)包裝食品容器上（食品標(biāo)簽）應(yīng)有衛(wèi)生部對(duì)這一食品的批準(zhǔn)文號(hào)和衛(wèi)生部規(guī)定的保健食品標(biāo)志。國(guó)產(chǎn)保健食品為：衛(wèi)食健字【】第號(hào)，進(jìn)口保健食品：衛(wèi)進(jìn)食健字【】第號(hào)。
2.保健食品不是藥品，是表明其具有特定保健功能的食品。衛(wèi)生部批準(zhǔn)的功能性保健食品的保健功能只有22種，即：免疫調(diào)節(jié)、調(diào)節(jié)血脂、調(diào)節(jié)血糖、延緩衰老、改善記憶、改善視力，促進(jìn)排鉛、清咽利喉、調(diào)節(jié)血壓、改善睡眠，促進(jìn)泌乳、抗突變，抗疲勞、耐缺氧、抗輻射、減肥、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、改善骨質(zhì)疏松、改善營(yíng)養(yǎng)性貧血，對(duì)化學(xué)性肝損傷有輔助保護(hù)作用，美容，改善胃腸道功能。食品標(biāo)簽上不能含有或暗示治療作用。凡是超過(guò)上述22種保健功能范圍的宣傳都是違法的

3.保健食品的標(biāo)簽除與普通食品應(yīng)有生產(chǎn)日期、保質(zhì)期外，還應(yīng)注明適宜人群，食用量及食用方法

4.保健食品的保健功能因?yàn)槭沁m宜特定人群的，所以在選購(gòu)時(shí)應(yīng)因人而宜。由于每個(gè)人的生存環(huán)境、生活習(xí)慣和年齡差異，所選的保健品也不一樣，因此，應(yīng)當(dāng)根據(jù)本人的具體情況選擇食用

5.對(duì)人體的疾病，無(wú)論哪一種保健食品都不能代替醫(yī)生的治療。

關(guān)于欣姿伴侶，這些你一定要知道！

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