告訴你一個(gè)真實(shí)的保健品

中國的保健品從腦黃金和中華鱉精開始算起，品牌換了一茬又一茬、概念炒了一個(gè)又一個(gè)。十多年來，無論你喜歡與否，當(dāng)你打開電視、翻開報(bào)紙的時(shí)候總能在眼前看到它們的身影，也許你曾經(jīng)還會(huì)為它莫名生氣。然而現(xiàn)在，當(dāng)你突然有一天因?yàn)樾枰投Y而走進(jìn)商場，看遍所有貨柜而無可奈何地提著一盒保健品走出商場大門的時(shí)候，你就會(huì)笑著對(duì)自己說，看來保健品真的已經(jīng)深入到我們的生活了?？墒?，你又真的了解身邊的保健品嗎？記者請(qǐng)西京醫(yī)院保健科主任蔡春告訴你一個(gè)真實(shí)的保健品。
保健品沒有治療作用
據(jù)蔡春介紹，保健品是一個(gè)含義非常廣泛的概念，包涵食品、用品、器械和一些特殊美容用品，而大家平時(shí)所說的保健品只是指保健食品，而國家對(duì)于保健食品是有嚴(yán)格定義的，是指具有特定保健功能的食品，即適宜于特定人群的食用，是具有調(diào)節(jié)機(jī)體功能，而不具備治療疾病為目的的食品。根據(jù)who（世界衛(wèi)生組織）的分類，保健食品分為營養(yǎng)品、強(qiáng)化營養(yǎng)型、功能型產(chǎn)品和功能因子型四類，其作用Zui多是有一定針對(duì)性的輔助調(diào)節(jié)身體機(jī)理，所以一定要明確保健品沒有治療作用，也不能替代任何藥品和治療方法。
保健品也需因人而異
保健食品Zui重要的功能就是補(bǔ)充營養(yǎng)，輔助調(diào)節(jié)身體機(jī)能，但由于個(gè)體差異巨大，所以食用者需要根據(jù)自己的身體狀況、環(huán)境氣候來選擇不同的保健品，比如容易“上火”、身體虛弱和大病初愈的人應(yīng)避免“猛補(bǔ)”，盡量避免選擇人參類產(chǎn)品；潰瘍病人則需要嚴(yán)格禁忌藥酒，根據(jù)每個(gè)人身體、環(huán)境和所處的環(huán)境來選擇保健品，在購買保健品時(shí)，認(rèn)清商標(biāo)上藍(lán)帽子標(biāo)識(shí)、看有無正式批號(hào)后再?zèng)Q定是否購買，仔細(xì)閱讀產(chǎn)品包裝上的說明書，確定產(chǎn)品的保健功能；注意產(chǎn)品的禁忌，保健食品的批準(zhǔn)證書上通常注明了一些不適宜人群或禁忌，消費(fèi)者在選用這類保健食品時(shí)都要特別注意是否適合自己或要送禮的對(duì)象。

選用保健食品，您一定要應(yīng)遵循以下原則

1.標(biāo)志和批號(hào)：衛(wèi)生部批準(zhǔn)的保健食品預(yù)包裝食品容器上（食品標(biāo)簽）應(yīng)有衛(wèi)生部對(duì)這一食品的批準(zhǔn)文號(hào)和衛(wèi)生部規(guī)定的保健食品標(biāo)志。國產(chǎn)保健食品為：衛(wèi)食健字【】第號(hào)，進(jìn)口保健食品：衛(wèi)進(jìn)食健字【】第號(hào)。
2.保健食品不是藥品，是表明其具有特定保健功能的食品。衛(wèi)生部批準(zhǔn)的功能性保健食品的保健功能只有22種，即：免疫調(diào)節(jié)、調(diào)節(jié)血脂、調(diào)節(jié)血糖、延緩衰老、改善記憶、改善視力，促進(jìn)排鉛、清咽利喉、調(diào)節(jié)血壓、改善睡眠，促進(jìn)泌乳、抗突變，抗疲勞、耐缺氧、抗輻射、減肥、促進(jìn)生長發(fā)育、改善骨質(zhì)疏松、改善營養(yǎng)性貧血，對(duì)化學(xué)性肝損傷有輔助保護(hù)作用，美容，改善胃腸道功能。食品標(biāo)簽上不能含有或暗示治療作用。凡是超過上述22種保健功能范圍的宣傳都是違法的

3.保健食品的標(biāo)簽除與普通食品應(yīng)有生產(chǎn)日期、保質(zhì)期外，還應(yīng)注明適宜人群，食用量及食用方法

4.保健食品的保健功能因?yàn)槭沁m宜特定人群的，所以在選購時(shí)應(yīng)因人而宜。由于每個(gè)人的生存環(huán)境、生活習(xí)慣和年齡差異，所選的保健品也不一樣，因此，應(yīng)當(dāng)根據(jù)本人的具體情況選擇食用

5.對(duì)人體的疾病，無論哪一種保健食品都不能代替醫(yī)生的治療。

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