交易說明如有需要?dú)g迎來電咨詢。服務(wù)項(xiàng)目悠季蓮花廈門瑜伽會(huì)館秉承總部的教學(xué)理念，引進(jìn)Zui純粹的印度瑜伽，開設(shè)哈他瑜伽、理療瑜伽、高溫瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽、阿斯湯伽、塑身瑜伽、戶外瑜伽等課程。與廈門的朋友一起分享。服務(wù)內(nèi)容主要課程簡介 艾揚(yáng)格瑜伽：是以印度國寶B.K.SIyengar大師命名的一種目前在全球很受歡迎的瑜伽練習(xí)方法，采用各種瑜伽輔助工具來進(jìn)行練習(xí)，注重體式精準(zhǔn)正確的拉伸、人體的生理結(jié)構(gòu)、骨胳肌肉的功能等，有矯正和恢復(fù)身體的理療效果，適合初學(xué)者、體弱入門者和身體僵硬的人群，同時(shí)也適合需要提高體位質(zhì)量的練習(xí)者。館內(nèi)老師曾前往印度跟隨艾揚(yáng)格大師的傳人ZubinZarthostimanesh（祖賓）及Faeq Biria（梵克）學(xué)習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽。背痛修復(fù)及肩頸理療：由于坐立姿勢不正確，長期伏案工作、缺乏運(yùn)動(dòng)及過分肥胖等因素，肩頸腰背酸痛已成為一個(gè)很常見的問題，在這些針對(duì)性的瑜伽課中，會(huì)結(jié)合人體的解剖知識(shí)，用相應(yīng)的體式和輔助工具幫助達(dá)到理療的效果。肩與髖的打開：高溫瑜伽：高溫瑜伽就是在38℃-42℃的高溫環(huán)境中做瑜伽，在高溫體能會(huì)更快到達(dá)柔軟狀態(tài)。它由26種伸展動(dòng)作組成，屬于柔韌性運(yùn)動(dòng)，能改善脊椎柔軟度，適合辦公室一族。同時(shí)，它藉由一些扭轉(zhuǎn)彎曲伸展的靜態(tài)動(dòng)作，直接刺激神經(jīng)和肌肉系統(tǒng)。長期練習(xí)熱瑜伽除了能夠減肥之外，還能對(duì)偏頭痛、腰背痛、頸椎痛和腸胃疾病有所緩解。經(jīng)絡(luò)瑜伽：經(jīng)絡(luò)瑜伽將瑜伽動(dòng)作與中華傳統(tǒng)經(jīng)絡(luò)學(xué)相結(jié)合。所設(shè)計(jì)的瑜伽動(dòng)作和姿勢是根據(jù)每一條經(jīng)絡(luò)來設(shè)置完成的，要求動(dòng)作做得富有力度，讓肌肉得到充分拉伸。是無不良反應(yīng)、非損傷性不介入人體的自然療法，因它是一種富于技巧的人體運(yùn)動(dòng)形式，利用一種獨(dú)特的肢體伸展、按壓、扭轉(zhuǎn)激發(fā)身體的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)穴道。這種運(yùn)用動(dòng)作外力作為刺激因素，激活了經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的調(diào)整功能，使身體趨于正常，改善淋巴和血液循環(huán)、促進(jìn)皮膚和各器官的新陳代謝、增強(qiáng)免疫力、調(diào)整人體內(nèi)部機(jī)能，燃燒人體過多脂肪，同時(shí)讓人更多的內(nèi)省和內(nèi)觀自我，課后有一種非常寧靜享受的感覺。經(jīng)絡(luò)瑜伽結(jié)合瑜伽呼吸法、冥想法練習(xí)，能增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力，讓身心減壓、放松，消除精神的緊張、抑郁，使人保持年輕、平和、安寧的心態(tài)。