交易說明 如有需要歡迎來電咨詢。服務(wù)項目悠季蓮花廈門瑜伽會館秉承總部的教學(xué)理念，引進Zui純粹的印度瑜伽，開設(shè)哈他瑜伽、理療瑜伽、高溫瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽、阿斯湯伽、塑身瑜伽、戶外瑜伽等課程。與廈門的朋友一起分享。服務(wù)內(nèi)容主要課程簡介 艾揚格瑜伽：是以印度國寶B.K.SIyengar大師命名的一種目前在全球很受歡迎的瑜伽練習(xí)方法，采用各種瑜伽輔助工具來進行練習(xí)，注重體式精準正確的拉伸、人體的生理結(jié)構(gòu)、骨胳肌肉的功能等，有矯正和恢復(fù)身體的理療效果，適合初學(xué)者、體弱入門者和身體僵硬的人群，同時也適合需要提高體位質(zhì)量的練習(xí)者。館內(nèi)老師曾前往印度跟隨艾揚格大師的傳人ZubinZarthostimanesh（祖賓）及Faeq Biria（梵克）學(xué)習(xí)艾揚格瑜伽。背痛修復(fù)及肩頸理療：由于坐立姿勢不正確，長期伏案工作、缺乏運動及過分肥胖等因素，肩頸腰背酸痛已成為一個很常見的問題，在這些針對性的瑜伽課中，會結(jié)合人體的解剖知識，用相應(yīng)的體式和輔助工具幫助達到理療的效果。肩與髖的打開：高溫瑜伽：高溫瑜伽就是在38℃-42℃的高溫環(huán)境中做瑜伽，在高溫體能會更快到達柔軟狀態(tài)。它由26種伸展動作組成，屬于柔韌性運動，能改善脊椎柔軟度，適合辦公室一族。同時，它藉由一些扭轉(zhuǎn)彎曲伸展的靜態(tài)動作，直接刺激神經(jīng)和肌肉系統(tǒng)。長期練習(xí)熱瑜伽除了能夠減肥之外，還能對偏頭痛、腰背痛、頸椎痛和腸胃疾病有所緩解。經(jīng)絡(luò)瑜伽：經(jīng)絡(luò)瑜伽將瑜伽動作與中華傳統(tǒng)經(jīng)絡(luò)學(xué)相結(jié)合。所設(shè)計的瑜伽動作和姿勢是根據(jù)每一條經(jīng)絡(luò)來設(shè)置完成的，要求動作做得富有力度，讓肌肉得到充分拉伸。是無不良反應(yīng)、非損傷性不介入人體的自然療法，因它是一種富于技巧的人體運動形式，利用一種獨特的肢體伸展、按壓、扭轉(zhuǎn)激發(fā)身體的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)穴道。這種運用動作外力作為刺激因素，激活了經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的調(diào)整功能，使身體趨于正常，改善淋巴和血液循環(huán)、促進皮膚和各器官的新陳代謝、增強免疫力、調(diào)整人體內(nèi)部機能，燃燒人體過多脂肪，同時讓人更多的內(nèi)省和內(nèi)觀自我，課后有一種非常寧靜享受的感覺。經(jīng)絡(luò)瑜伽結(jié)合瑜伽呼吸法、冥想法練習(xí)，能增強體質(zhì)、提高免疫力，讓身心減壓、放松，消除精神的緊張、抑郁，使人保持年輕、平和、安寧的心態(tài)。肩與髖的打開：肩關(guān)節(jié)和骨髖關(guān)節(jié)同屬球窩關(guān)節(jié)，是人體關(guān)節(jié)中活動幅度Zui大的關(guān)節(jié)。肩與髖是否足夠靈活對很多瑜伽體式的準確完成起著決定性作用，這堂課程專門圍繞著這兩個關(guān)節(jié)的活動設(shè)計的一系列動作，幫助打開肩與髖，以便向更的練習(xí)做好準備。內(nèi)分泌調(diào)理瑜伽