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花　名： 檸檬片
學(xué)　名： citruslimonum
英 文 名： lemon
科　名： 檸檬片屬于蕓香科
摘取部位：果實(shí)
產(chǎn)　地： 云南省

檸檬片的功能作用：

檸檬中含有糖類(lèi)、鈣、磷、鐵及維生素b1、b2、c等多種營(yíng)養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類(lèi)、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為，檸檬性溫、味酸甘、無(wú)毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等利尿功能，調(diào)劑血管通透性，適合浮腫虛胖的mm。吸煙者要多吃檸檬，因?yàn)樗麄冃枰木S生素c是不吸煙者的2倍。檸檬熱量低，且具有很強(qiáng)的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減fei良藥。檸檬能防止心血管動(dòng)脈硬化并減少血液粘稠度。

　4熱檸檬汁加蜂蜜對(duì)治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。潤(rùn)肺消渴、開(kāi)胃解酒毒、美白、潤(rùn)膚、降低膽固醇。沖泡剩余，可涂在面部治療面斑，粉剌。

檸檬中含有大量維生素c，而維生素c極易被氧化，干的檸檬片與鮮的相比維生素c的含量肯定要低一些。水的味道也會(huì)稍微差些，不過(guò)區(qū)別不是很大。泡水的話，功效區(qū)別不大。

用曬干的檸檬片泡水喝也是可以美白的。把檸檬片弄干只是把其中的水分和極少的一部分成分蒸發(fā)掉，而留下來(lái)的還是大多數(shù)，要不然的話還用干檸檬片泡水干嗎？？不過(guò)，干的檸檬片泡水喝的美白效果是不如新鮮的檸檬片的。干檸檬片的營(yíng)養(yǎng)成分還是比新鮮的略差一點(diǎn)，而且，吸收不如新鮮的好。

檸檬片泡水喝的Zui直接的功效就是美容啦，每天早晨喝一杯熱檸水的習(xí)慣，檸檬汁的份量以半只檸檬為宜。這會(huì)使眼睛更有神、皮膚更紅潤(rùn)。如果在水中多加一些檸檬汁，還會(huì)起到清除體內(nèi)垃圾的作用。常喝檸檬茶：潤(rùn)喉、美容兩不誤，其實(shí)除了美容外檸檬還可以預(yù)防疾病呢！如果長(zhǎng)期喝，你肯定會(huì)是個(gè)健康的小美人噢！

檸檬片的注意事項(xiàng)：

請(qǐng)置于室內(nèi)陰涼干燥處，避免兒童自行拿取。值得注意的是，再好的食物，攝入時(shí)也不能肆無(wú)忌憚。檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過(guò)1000毫升。此外，由于檸檬ph值低達(dá)2.5，因此胃酸過(guò)多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

適宜搭配： 檸檬片適合和任何花草茶搭配。

泡法喝法：檸檬片的泡法及喝法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滾燙開(kāi)水沖泡，燜約十分鐘后即可；可酌加紅糖或蜂蜜飲用。

注意：過(guò)夜的檸檬片茶是不要喝的哦！

【相關(guān)人群】
一般人群均可食用
1、暑熱口干煩躁、消化不良者，維生素c缺乏者，胎動(dòng)不安的孕婦，腎結(jié)石患者，高血壓、心肌梗死患者適宜食用；
2、胃潰瘍、胃酸分泌過(guò)多，患有齲齒者和糖niao病患者慎食。
【食療作用】
檸檬味酸甘、性平，入肝、胃經(jīng)；
有化痰止咳，生津，健脾的效果；
對(duì)支氣管炎、百日咳、維生素c缺乏癥、中暑煩渴、食欲不振、懷孕婦女胃氣不和、納減、噫氣等有良好的效果。