金絲菜（藤三七）

藤三七又名落葵薯、川七。為落葵科多年生蔓性植物。原產(chǎn)巴西，我國江西、云南、四川、

中國臺灣等地早有種植，商品嫩稍稱為金絲菜、葉稱三七葉。其鮮葉可制作多種菜肴，可炒、涼

拌、做湯等，珠芽和塊莖也可烹調成多種藥膳菜。珠芽洗凈后可燉肉、燉雞，有一定的滋補

作用。塊根于冬春季間隔挖掘、去雜、洗凈、切片后可炒雞蛋，也可切厚片燉肉、燉雞作滋

補保健食物。此種蔬菜是“藥食同源”，易栽培，除土壤栽培外，可作水培、盆栽、綠籬栽

培，是值得廣為開發(fā)的保健蔬菜。

藤三七為多年生宿根稍帶木質的纏繞藤本，光滑無毛。一年的新梢可長達4～5m以上，莖圓形

嫩莖綠色，老熟莖變成棕褐色，葉互生，肉質肥厚，葉片心臟形，光滑無毛，有短柄。原

產(chǎn)于巴西，在中國很多地區(qū)均有種植，尤其在南方地區(qū)種植較多。其栽培容易，病蟲害發(fā)生

少且營養(yǎng)高、口味好，含有豐富的Va和Vc，具有滋補、壯腰膝、消散痰、活血、健胃保肝等

作用。
藤三七富含蛋白質、碳水化合物、維生素、胡蘿卜素等，尤以胡蘿卜素含量較高，每100克成

長葉片含蛋白質1.85克、脂肪0.17克、總酸0.10克、粗纖維0.41克、干物質5.2克、還原糖

0.44克、維生素C6.9毫克、氨基酸總量1.64克、鐵1.05毫克、鈣158.87毫克、鋅0.56毫克。

藤三七具有滋補、壯腰健膝、消腫散瘀及活血等功效，是一種新型保健蔬菜。
藤三七一次種植，多年收獲，通常以采收嫩梢或成長葉片為產(chǎn)品。嫩梢產(chǎn)品通常在莖蔓伸長

到一定程度時摘取（嫩梢長12—15cm）；葉片產(chǎn)品則是采摘厚大、成熟、無病蟲的葉片。適

時采收能促進葉片增大、增厚，是提高產(chǎn)量與品質的有效途徑，同時也便于田間管理。一般

藤三七定植后30多天即可隨時采收。2個月后進入盛產(chǎn)期，平均每株每月可采摘葉片300—400

個，采收期約6個月。大面積栽培時清晨采摘為好，較耐貯運。鮮葉片采收后用保鮮膜包裹，

存于5℃的溫度下，能保存7—10天。藤三七如果栽培管理得當，四季均可采收，每畝年產(chǎn)量

可達3000—4000kg。

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