百米障礙訓練場項目包括：下水道、雙繩水池、輪胎墻、木橋、層樓、軟梯斜繩、高欄、方窗、圓形洞、愛爾蘭高板、連續(xù)矮墻、水平懸梯、斜墻壕溝、高墻、低樁網(wǎng)共計十五項。三百米障礙訓練場主要用于員體能訓練，掌握戰(zhàn)斗行動中所需要的奔跑、跳躍、攀越、支撐、平衡和鉆爬等技能，以提兵的速度、耐力、協(xié)調、靈敏等身體素質，培養(yǎng)勇敢堅強、堅韌不拔的意志，為執(zhí)行任務過程中

固定式舞蹈把桿：固定在地面上，對地面要求不高，只要舞蹈房地面平整能結實固定支架就可以，可以通過調節(jié)升降桿的旋鈕來協(xié)調改變把桿的整體高度。

3、壁掛式舞蹈把桿：固定在墻面上的，同樣可以通過調節(jié)升降桿的旋鈕來控制把桿高度。

4、舞蹈把桿的用途：

接觸過舞蹈的人都清楚，舞蹈的系統(tǒng)訓練既包括把上練習(也叫“舞蹈把桿訓練”或“舞蹈把桿練習”)也有把下練習(也叫“脫把練習”或“地面訓練”)。

迅速通過各種障礙打下良好的基礎。