牦牛奶營(yíng)養(yǎng)成分極其豐富，帶有高級(jí)人體脂肪、各種各樣蛋白、維他命、礦物，非常是帶有較多的維生素B族，他們能滋養(yǎng)皮膚，維護(hù)外皮、防銹、抗皺使皮膚光潔綿軟鮮嫩，使秀發(fā)黝黑降低掉下來(lái);牦牛奶中常含的鐵、銅和維生素D可使皮膚維持光潔滋養(yǎng)。 并且牦牛奶粘在胃粘膜上消化吸收也罷，牦牛奶中的鈣還能消除焦慮不安心態(tài)，因此它對(duì)老人的睡眠質(zhì)量更有利。

     牦牛奶中含有一種能使人產(chǎn)生疲倦欲睡的生化物L(fēng)色氨酸，有一定的鎮(zhèn)靜催眠作用，特別是L色氨酸，它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對(duì)大腦睡眠起著關(guān)鍵的作用，它能使大腦思維活動(dòng)暫時(shí)受到抑制，從而使人想睡眠，并且無(wú)任何副作用，而且牦牛奶粘在胃壁上吸收也好，牦牛奶中的鈣還能清除緊張情緒，所以它對(duì)老年人的睡眠更有益。

     牦牛產(chǎn)自高原地區(qū)，西藏、甘南、四川都是牦牛居住的好地方，吃的是野草，喝的是自然水，所以說(shuō)牦牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。