通過障礙訓(xùn)練不僅能發(fā)展官兵在軍事行動(dòng)中所需要的奔跑、跳躍、攀越、支撐、平衡和鉆爬等基本技能，并能提高速度、耐力、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。為執(zhí)行任務(wù)過程中迅速通過各種人工和天然障礙打下良好基礎(chǔ)。

  　　靈活運(yùn)用網(wǎng)上考核、系統(tǒng)出題、系統(tǒng)評判的方法，確保了比武高效;現(xiàn)場抽題、隨機(jī)編組、多人交叉評判、現(xiàn)場亮分、監(jiān)督員監(jiān)督、全程錄像、定格、回放等仲裁等方法，確保對抗比武的公平、公正。

　　士兵由出發(fā)點(diǎn)低姿俯臥起跑，空跑100米，轉(zhuǎn)折進(jìn)入障礙區(qū)。障礙區(qū)來回轉(zhuǎn)折200米，依次為：五連樁、寬壕溝、低板、高板凳、獨(dú)木橋、高板、鐵絲網(wǎng)。再轉(zhuǎn)折，跳躍過鐵絲網(wǎng)欄、再高板、鉆橋洞、上高臺(tái)、鉆低板洞、下深坑、三連樁，后再轉(zhuǎn)折，空跑回出發(fā)點(diǎn)。其中總共是七組障礙，但來回過障礙方法不同。這樣就是總共14個(gè)障礙。