訓(xùn)練場(chǎng)障礙器材400米障礙標(biāo)準(zhǔn)參數(shù)標(biāo)準(zhǔn)400米障礙場(chǎng)地規(guī)格

　　400米障礙標(biāo)準(zhǔn)參數(shù)：

　　梅花樁;由5個(gè)直徑0.3米，出地面0.1米的跨樁組成。右邊三個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.3米，距離跑道中線0.3米，跨樁中點(diǎn)距端線5米。左邊兩個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.3米，距離跑道中線0.6米，跨樁中點(diǎn)距離端線6.15米。

　　矮墻;寬2米、1.1米、厚0.2米。洞孔寬0.5米、0.4米、下緣距地面0.6米，設(shè)于矮墻左側(cè)。

　　板;1.8米，長(zhǎng)2米、寬0.5米、厚0.05-0.08米。

　　臺(tái);1.5米，長(zhǎng)、寬各1米。移動(dòng)型訓(xùn)練器材

　　低臺(tái);、長(zhǎng)、寬各1米。板、臺(tái)、低臺(tái)間隔1米。

　　水平梯;長(zhǎng)5.1米、寬0.6米、2.4米，橫杠直0.03-0.04米，橫杠間跨0.5米，距板跳臺(tái)0.3米。

　　獨(dú)木橋;長(zhǎng)5米，橋面寬20厘米厚13厘米，1.3米，斜板長(zhǎng)2米寬0.2米厚13厘米。橋下立柱間隔1-1.3米，柱應(yīng)漆上紅、白相間的顏色。

　　墻;寬、各2米，厚20厘米。

　　低樁網(wǎng);由12根立樁對(duì)應(yīng)分列兩行，行距2米，間距1米，樁出地面0.5米，每對(duì)立樁間用彈性材料拉直成橫線構(gòu)成樁網(wǎng)，網(wǎng)下地面以松軟的沙層為宜。移動(dòng)型訓(xùn)練器材

　　400米障礙場(chǎng)地規(guī)格：

　　跑道長(zhǎng)100米寬3.5米。轉(zhuǎn)折旗距跨樁5米，跨樁距壕溝10米，壕溝距矮墻15米，矮墻距板跳臺(tái)、水平梯15米，板跳臺(tái)、水平梯距獨(dú)木橋20米，獨(dú)木橋距墻18米，墻距低樁網(wǎng)10米，低樁網(wǎng)距轉(zhuǎn)折旗7米。