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  魚丸亦名“水丸”,是傳統(tǒng)名點,以晉江深滬為,是福州人Zui常吃的風味小吃。
魚丸因注重選料和制作工藝而名聞遐邇。多以鮮黃魚、馬鮫魚、鰻魚、小參鯊為主料。而深滬水丸選用鰻魚、馬加魚、嘉臘魚、敏魚和五香肉等,剁碎搗爛,與地瓜粉一起攪合千捶而成,形狀有圓形、塊狀、魚形各種,堅韌雪白,質地柔軟,并用肉骨清湯、油蔥、瘦肉配煮,下鍋膨脹力強,不易變質,入口鮮美清脆。剁碎魚肉,加適量姜汁、食鹽、味精,搗成魚泥,調進薯粉,攪勻后擠成小圓球,入沸湯煮熟。其色如瓷,富有彈性,脆而不膩,為宴席常見菜品.有“沒有魚丸不成席”之說.尤其是回榕探親的僑胞,都喜歡品嘗家鄉(xiāng)的魚丸,一飽口福。福州習俗,辦酒席,客人都要“夾酒包”。過去“酒包”中都有魚丸,個頭有小孩子拳頭大,“夾”回家,要切成小塊,大家吃。也有人愛吃無餡的小魚丸,專門請人特制,那魚丸的彈性非常強.魚丸是閩南、福州、廣州一帶經常烹制的傳統(tǒng)食品。因為它味道鮮美,多吃不膩,可作點心配料,又可作湯,是沿海人們不可少的海味佳肴. 與地理位置有關,福州臨海,水產豐富,于是近千年來魚丸漸漸成為福州魚制品小吃的堂主,廣受好評。
營養(yǎng)分析
1. 魚肉營養(yǎng)豐富,具有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效;
2. 魚肉含有豐富的鎂元素,對心血管系統(tǒng)有很好的保護作用,有利于預防高血壓、心肌梗死等心血管疾??;
3. 魚肉中富含維生素a、鐵、鈣、磷等,常吃魚還有養(yǎng)肝 補血、澤膚養(yǎng)發(fā)健美的功效。
普通魚丸
材料:魚肉500克 清水40克 蛋清3個 濕淀粉50克
調味料:精鹽4克 蔥姜汁25克 味精1.5克、熟豬油50克
做法:
1. 取魚肉500克,剁成魚泥,加清水40克,精鹽4克,蔥姜汁25克,順著一個方向攪勻;
2. 攪至有粘性時,用手試擠一個魚丸,放入冷水中,如能浮起,隨即加入攪打成泡沫狀的蛋清3個、濕淀粉50克、味精1.5克、熟豬油50克仍順一個方向攪勻,即成魚丸料子;
3. 然后,用手將料子擠成直徑3厘米的魚丸放入冷水鍋中,上火煮開(保持微開3分鐘)撇去浮沫,用漏勺將魚丸撈出即成。
章魚丸
材料:低筋面粉200公克 澄粉30公克 泡打粉1/2小匙 蛋2個 高湯350cc 高麗菜適量 章魚適量 紅姜絲適量 海苔粉適量
調味料 鹽少許 醬油1小匙
醬料 沙拉醬
做法:
1.將材料 低筋面粉200公克 澄粉30公克 泡打粉1/2小匙 過篩備用
2.將蛋打散成蛋汁,加入高湯及作法1的粉料拌勻成面糊,再加入調味料調味
3.高麗菜切碎 章魚切小塊備用
4.將章魚燒模型燒熱,再將家用紙巾揉成方便涂油的形狀,沾上油抹模型, 接著將面糊倒入模型中約5分滿,放入高麗菜 章魚塊及紅姜絲,再淋滿面糊, 然后反覆旋轉待面糊燒烤成金黃色的圓球狀時便可盛盤,淋上沙拉醬并撒上海苔粉即可.
酥炸墨魚丸--金黃色的海鮮炸彈
材料:(二人分量)墨魚肉三百克,去邊方包兩片,肥肉少許;
調味料:鹽 1/4茶匙,麻油、胡椒粉各少許,蛋白、生粉各一湯匙,紹酒半茶匙。
做法:
1、肥肉放入滾水中煮熟后取出,用水沖凍,切粒。
2、方包切粒備用。
3、墨魚肉洗凈,切碎后攪爛。
4、將打碎之墨魚肉與調味料攪拌至起膠,加入肥肉拌勻,做成墨魚丸,滾上方包粒,放入熱油中炒至金黃熟透即成。
點評:新鮮的墨魚口味偏于清淡,沒有其它海產的鮮美或清甜,所以要適當多放些調味料。其Zui大特點是爽脆細嫩的口感和雪白的肉質,賣相很好。選體積較大的墨魚制成墨魚膠,效果較佳。
各地區(qū)的魚丸
溫州魚丸
也稱魚圓,溫州名點,與各地的魚丸都有所不同,外形為不規(guī)則的條狀,呈半透明的玉白色。
以新鮮的鮸魚肉為主料,挑去魚刺后切成細條,用刀刮成魚蓉,用酒、鹽和味精浸漬片刻,加白淀粉,拌入姜絲蔥末均勻混合,用手揉捏直至魚肉彈性十足。下鍋時,將魚肉用手指擠成條狀跌進事先烹調好的沸水中,燙到透明上浮便是熟了。食用時以鍋中的原湯配上米醋、蔥花和胡椒粉。1998年“溫州魚丸”被定為“中華名小吃”。
潮州魚丸
體積較大,白色,用較貴價之魚肉制成,在中國香港,這種魚丸以中國香港仔出產的Zui為知名。通常在潮州面檔或茶餐廳中跟面或河粉一起放在熱湯中吃(也就是魚蛋面或魚蛋河,售價由10-25港元不等)。此外,這種魚蛋在街市和超級市場中都有銷售,中國香港人還會用魚蛋作火鍋的材料。
陳記港式炸魚蛋港式炸魚蛋
美味的咖哩魚蛋和魚蓉燒賣,街頭風味中國香港的街頭熟食,始于1950年代的流動小販。這種魚蛋用油炸過的,外層金黃色,由較便宜的鯊魚肉制作。通常用竹簽串起數粒出售、也有用紙杯盛裝。小食檔中每串/每杯不定,價格視乎食檔所在地點(約4至10元一串/杯)。有部分小食檔專售魚蛋,類似西方的熱狗攤。吃時常伴以辣椒醬或甜醬。一般的魚蛋檔有辣味與原味兩款魚蛋以供選擇,辣味魚蛋通常泡在咖哩汁或沙爹汁中加熱,原味的魚蛋則會泡在清湯中加熱


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