詠春拳搏擊訓(xùn)練三大要素

    第一要素，身體、肩、手、臂、腰、胯、腿、足等需高度松弛，越松內(nèi)阻力越小，越松肌群的配合越協(xié)調(diào)，出手才能越快；速度和力量的先天條件是身體肌肉的松弛程度要高，血?dú)饬髯⒊溆窠?jīng)系統(tǒng)靈敏，這些都是身體健康的要求。
     第二要素，集中精神，恫察周匝，越靜就越能快速的對(duì)對(duì)手及周邊環(huán)境情況作出判斷；
     這第二要素可以使人見機(jī)快，見機(jī)快，使腰馬很早就調(diào)整到位，自然處處得機(jī)得勢(shì)，出手自然就快了 第三要素，隨緣而動(dòng)，隨性而為；
     在臨敵交戰(zhàn)時(shí)須忘記自己所學(xué)的武功理論，完全處于第二要素所說的狀態(tài)。不要主動(dòng)進(jìn)攻對(duì)手，當(dāng)對(duì)手攻來時(shí)，就近出擊，可先針對(duì)攻來之手足，稍加粘留并且以寸擊的方式制其反關(guān)節(jié)，隨即由中線連環(huán)出擊對(duì)手中門，每一擊必須發(fā)寸勁，且須指向要害，以減緩對(duì)方出手速度、打亂對(duì)手出手節(jié)奏。
     深圳弘義詠春拳館培訓(xùn)以上三個(gè)要素僅僅是提高出手速度而已，但克敵制勝并不取決于出手速度，而是取決于出手效率。
    有人聽到效率兩個(gè)字，就想到是不是一拳就打倒對(duì)手就是效率高。其實(shí)這里說的出手效率高，并非打擊效果，而是指運(yùn)用詠春消打同步，攻守同期，連消帶打的要訣。當(dāng)對(duì)手出一手時(shí)只執(zhí)行一種功能時(shí)，你必須雙手齊出每一手均執(zhí)行一種以上的功能，是為高效。

    不要總和他人對(duì)比，多和自己比較。
      每個(gè)人有每個(gè)人的特點(diǎn)，各自有各自的優(yōu)勢(shì)和缺陷，身體上的，心理上的，經(jīng)歷上的，悟性上的，都各不相同，沒必要事事對(duì)比，處處衡量，這樣難免局限了視野，狹窄了心胸。
     當(dāng)然并不是說只看自己不看別人，看別人要多看別人在用心上，在鉆研勁兒上，刻苦勁上，琢磨勁上比自己多付出的地方，看別人在思考方式上，訓(xùn)練方法上比自己特別和優(yōu)化的地方，看別人在創(chuàng)造力，想象力比自己豐富和突破的地方。
      把別人的優(yōu)點(diǎn)虛心和耐心的學(xué)到自己身上，不是為了打敗對(duì)方，而是為了越發(fā)的完善自己，令自己比之前變得更好。 

深圳弘義詠春拳館，一家致力于教授詠春技藝、傳播詠春文化，目前深圳人氣Zui旺，教學(xué)科學(xué)系統(tǒng)、環(huán)境條件的時(shí)尚武館。
    拳館尊師重道，以科學(xué)的訓(xùn)練方法和豐富的訓(xùn)練課程贏得了學(xué)員的贊譽(yù)。

深圳弘義詠春拳館作為深圳的詠春拳推廣機(jī)構(gòu)繼而成為電影《葉問3》在深圳地區(qū)唯一的發(fā)行協(xié)助合作伙伴，與大銀幕（北京）電影發(fā)行控股有限公司共同展開陣地宣傳合作，宣傳策劃推廣詠春文化及影片。

     深圳弘義詠春拳館總結(jié)多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，根據(jù)現(xiàn)代人的需求，完善了詠春拳教學(xué)培訓(xùn)系統(tǒng)，綜合了傳統(tǒng)武術(shù)與現(xiàn)代博擊對(duì)爭(zhēng)性，以科學(xué)獨(dú)特的理論，把功夫科學(xué)分化為（街頭自衛(wèi)）與（擂臺(tái)競(jìng)賽），（徒手博擊）與（器械打斗），（站立）博擊與（倒地）纏斗，把傳統(tǒng)武術(shù)與現(xiàn)代博擊有機(jī)融合一體，革新了傳統(tǒng)與現(xiàn)代博擊的單一性，打破了以往傳統(tǒng)死板保守的說教方式。既能體現(xiàn)于擂臺(tái)競(jìng)技實(shí)戰(zhàn)又能立足于街頭自衛(wèi)。使之成為更專業(yè)、更系統(tǒng)、更多元、更高效、更時(shí)尚的一門傳統(tǒng)與現(xiàn)代有機(jī)結(jié)合的功夫?qū)W科。

      武術(shù)就是人與人博斗的技術(shù)，而真實(shí)的博擊就是在（站立）與（倒地）中運(yùn)用自己的四肢把精神與肉體發(fā)揮至極限。

      弘義詠春拳館本著實(shí)際、嚴(yán)謹(jǐn)、科學(xué)的說教方式，立足于深圳。全力打造屬于中國(guó)人自己的功夫。 

  具備了內(nèi)修功力、外練筋骨、綜合實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗、技術(shù)技巧運(yùn)用、鍛煉反應(yīng)協(xié)調(diào)能力、開發(fā)人體潛能、強(qiáng)身健體、排毒養(yǎng)顏、美容塑身、活躍大腦思維、開發(fā)智力等為一體的符合現(xiàn)代化大眾生活需求的多功能綜合“功夫”。 

本館設(shè)有完善的升級(jí)制度，讓學(xué)員和教練有明確努力的方向。 

    教學(xué)內(nèi)容（10級(jí)）：1詠春拳基本散式、2小念頭、3單黐手、4尋橋、5雙黐手、6木人樁、7標(biāo)指、8綜合實(shí)戰(zhàn)、9六點(diǎn)半棍、10八斬刀。
    常年開設(shè)：常年弟子班（大班）、少兒詠春班（5-15歲）、入室弟子班（大班、私教）、vip私教班（私教為主）、散打速成班、氣功養(yǎng)生班、女子防身術(shù)。

  深圳專業(yè)的葉問系詠春拳培訓(xùn)  傳統(tǒng)武術(shù)實(shí)戰(zhàn)教學(xué)
    寶安總館：西鄉(xiāng)立交附近寶安客運(yùn)中心公交站鳳凰崗香雅閣商務(wù)中心
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