在選擇首款蛋白粉時(shí)，常聽(tīng)建議“增肌選乳清，減脂選大豆”。但對(duì)比的這兩款SAVAS產(chǎn)品每28克份均含20克蛋白質(zhì)，決定差異的關(guān)鍵并非用途印象，而是“所選蛋白來(lái)源”。

若希望選擇牛奶血清來(lái)源的乳清蛋白，可選SAVAS Whey Protein 100；若希望選擇大豆蛋白，則選SAVAS Soy Protein 100。但需注意，該大豆蛋白產(chǎn)品原料中也含乳制品成分，若需完全避免乳類(lèi)，應(yīng)另選其他產(chǎn)品。

SAVAS Whey Protein 100（香蕉味，980克）以乳清蛋白為原料，官方標(biāo)注每28克份含20克蛋白質(zhì)。推薦于早餐、運(yùn)動(dòng)期間、零食時(shí)間或睡前飲用，適合日常補(bǔ)充蛋白，尤其運(yùn)動(dòng)后使用。其成分含乳制品及大豆，如需規(guī)避相關(guān)過(guò)敏原，請(qǐng)購(gòu)前仔細(xì)核對(duì)標(biāo)簽。

SAVAS Soy Protein 100（奶茶味，900克）采用大豆蛋白，官方標(biāo)注每28克份含20克蛋白質(zhì)，適合偏好大豆蛋白者。但需特別注意，“大豆”不等于“無(wú)乳制品”，該產(chǎn)品成分表明確列出含乳制品與大豆，因此若目標(biāo)是管理乳糖不耐或完全避乳，不宜選擇此款。

若仍不確定，建議按以下順序判斷：首先確定是否選擇乳清蛋白（來(lái)自牛奶）或大豆蛋白；其次檢查成分與過(guò)敏信息，尤其注意上述大豆產(chǎn)品含乳；再次評(píng)估口味與分量是否易于長(zhǎng)期堅(jiān)持；Zui后比對(duì)購(gòu)買(mǎi)時(shí)的實(shí)時(shí)價(jià)格與庫(kù)存，推薦通過(guò)Amazon與Rakuten Ichiba平臺(tái)查詢。