通常人在運(yùn)動(dòng)過(guò)后都會(huì)激發(fā)出加壓荷爾蒙”和“減壓荷爾蒙”都來(lái)自于腎臟上端那兩個(gè)拇指大小的腎上腺。這兩種荷爾蒙不僅負(fù)責(zé)幫你應(yīng)對(duì)各種生活壓力和精神負(fù)擔(dān)，還負(fù)責(zé)幫你調(diào)節(jié)體內(nèi)的血糖、血壓。

所以只要女性反復(fù)的心情抑郁，那么即使你的月經(jīng)像上了發(fā)條一樣規(guī)律，你體內(nèi)的荷爾蒙卻早已失去了平衡。

     遠(yuǎn)光瑞康提醒大家不要以為這只是簡(jiǎn)單的普通綜合征、慢性疲勞綜合征，或者亞健康，荷爾蒙與情緒之間的相互影響大到超乎你想象。

     另外發(fā)胖也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)荷爾蒙分泌失衡，然后就會(huì)導(dǎo)致你體內(nèi)能量?jī)?chǔ)存及消耗的平衡發(fā)生了改變。

     所以平時(shí)需要保持正常而健康的生活方式，還有多多微笑是保持年輕的簡(jiǎn)單方法，微笑能促進(jìn)你體內(nèi)“減壓荷爾蒙”的神經(jīng)遞質(zhì)傳遞，而它是抗衰老的荷爾蒙。而且，沒(méi)有誰(shuí)會(huì)拒絕一個(gè)面帶微笑的女人的請(qǐng)求。