三角肌組合訓練器,體能綜合訓練器材400米障礙場按器械固定方式可分為兩大類：一為固定式，一為可移動式，以下介紹僅以移動類為建設標準。根據(jù)實際需要分為單道和多道場地兩類，各建設單位可根據(jù)實際情況選用，一般單道和雙道較多，單道不小于長100米，寬3.5米，包括寬2.25米障礙道、寬1.25米跑道，總寬不應低于3.5米，多道場地長應不低于100米，寬度不應低于3.5xN米(N為障礙道數(shù))。特殊情況下，場地長度不到100米，亦可采用回折方式，但場地長度不宜小于50米，回折道設置多用于單道，場地不小于尺寸為長50米，寬6米。
400米障礙設八組障礙，由跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、水平梯、獨木橋、高墻、低樁網(wǎng)八組障礙物組成，場地兩端各設轉折旗一面。標準400米障礙場具體障礙位置設定為：轉折旗—5米—五步樁(4.6米)—5.4米—壕溝(2米)—13米—矮墻—15米—高板—1米—高臺—1米—低臺—0.3米—水平梯(4.81米)—10.39米——獨木橋(6.57米)—3.43米—高墻—10米—低樁網(wǎng)(5米)—2米—轉折旗。400米障礙全程共有七組障礙。因為要正反各通過一次，應該說全程要通過14次障礙物。全程由以下七個障礙物所組成：跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺水平梯、獨木橋、高墻、低樁網(wǎng)。通過順序是：100米跑→繞過標志旗轉彎→跨越三步樁→跨越壕溝→跳越矮墻→通過高板跳臺→通過獨木橋→攀越高墻→鉆爬低樁網(wǎng)→繞過標志旗轉彎返回→跨越低樁網(wǎng)→攀越高墻→繞行獨木橋下立柱→通過高板跳臺→鉆越洞孔→跳下攀上壕溝→跨越五步樁→繞過標志旗轉彎→100米跑至終點。3)外表涂裝，采用戶外高光澤度≥90%度粉末，再進入烤房經(jīng)200度高溫處理，將粉末完全融化于金屬表面；可以有效的預防陽光、雨水、風沙等自然因素造成的侵蝕，色澤均勻、亮麗、持久；6高臺；高1.5米，長、寬各1米。訓練場爬繩（桿）規(guī)格：1個爬繩，1個滑桿，1個軟梯梯；“以前，由于玻璃貼膜生產線設備復雜，技術難度高，鍍膜工藝難掌握，所以我國民用的汽車、建筑貼膜等均依賴進口?！睋?jù)核工業(yè)西南物理研究所工程師戴彬介紹，這種貼膜共有6層，由特殊的聚酯薄膜作為基礎材料，采用磁控濺射工藝，根據(jù)不同的功用鍍上不同的金屬或金屬氧化物膜系結構涂層?！斑@個涂層我們稱它為功能膜層，由貴金屬銀、金屬鈦、金屬合金及金屬氧化物等組成，只有幾十個納米的厚度，能起到隔熱節(jié)能、防隔紫外線等功能。