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（秋）

夏天正在悄悄的過(guò)去。秋季氣溫逐漸下降，紫外線(xiàn)輻射逐漸減弱，皮膚在此條件下是一年中很安定的時(shí)候，但也是因夏季日曬后色斑煩惱增多的季節(jié)。

秋季容易出現(xiàn)的護(hù)膚問(wèn)題

色沉：秋冬季溫度，濕度降低，皮脂分泌量減少，皮膚干燥，粗糙，角質(zhì)化，脫皮。室內(nèi)于室外的溫差變化會(huì)促使皮膚疲勞，新陳代謝功能衰退，皮膚黯淡無(wú)光。

皺紋：寒冷使皮脂腺的分泌減少，皮膚角質(zhì)層水分，油分減少，皮膚組織纖維斷裂，皮膚失去彈性，松弛產(chǎn)生皺紋。臉上有了皺紋，皮膚不再緊致。

色斑：一個(gè)夏天的紫外線(xiàn)照射，皮膚干燥缺少養(yǎng)分。秋季的冷風(fēng)，干燥空氣等，皮膚易出現(xiàn)毛孔阻塞，發(fā)紅，瘙癢，受損嚴(yán)重，再加上內(nèi)分泌因素，色素細(xì)胞活躍，斑就會(huì)逐漸產(chǎn)生。

秋天護(hù)膚注意點(diǎn)

溫和清潔：秋天氣候干燥，夏天的控油型洗面乳，很可能會(huì)造成皮膚過(guò)度干燥，甚至脫皮破裂。痘痘較為嚴(yán)重的人，可晚上睡前使用去油力較強(qiáng)的洗面乳，白天則使用較溫和的。

正確保濕：保濕的基本步驟給水，吸水以及鎖水。給水使用富含礦物質(zhì)的水噴劑，吸水維他命B5或玻尿酸這類(lèi)的濕潤(rùn)劑，鎖水一般的乳液或乳霜。

防曬：秋冬的陽(yáng)光不像夏天那么強(qiáng)烈，這很容易讓人因溫暖而喪失了警覺(jué)性，導(dǎo)致曝曬時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，這不但會(huì)使皮膚曬黑或是長(zhǎng)斑，也會(huì)加重痘痘及痘疤，所以在秋天仍需要防曬。

呵護(hù)頸部：在干燥的秋季，頸部皮膚容易老化，粗糙無(wú)光，松弛多皺。每天晚上洗浴時(shí)，用含堿少的溫和型香皂洗滌頸部，用松軟毛巾擦干，再進(jìn)行按摩。

雙足護(hù)理：夏秋交替之際，足部肌膚開(kāi)始暴露。我們需要每晚泡腳，去除角質(zhì)，涂抹足部護(hù)理霜，加以按摩吸收。

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護(hù)膚注意細(xì)節(jié)

1。補(bǔ)充體內(nèi)水分（6-8杯水）。

2。注意飲食調(diào)養(yǎng)。

3。選擇合適的護(hù)膚品（選擇溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤(rùn)但不油膩的日霜及晚霜，有增白效果及修復(fù)美白作用的軟性面膜）。

4。皮膚護(hù)理分白天和晚上（白天堅(jiān)持做兩次面部清潔，外出時(shí)涂上防曬作日霜，晚上先用溫水，洗面奶徹底清潔面部皮膚，再用化妝水補(bǔ)充水分，然后在面部涂抹滋潤(rùn)晚霜）。