益生菌注意事項　

   　1.益生菌菌株存活環(huán)境要求高對生產(chǎn)和包裝工藝都有很高標準要求益生菌的載體是、和粉末。

　　2.給人體補充益生菌要有針對性即針對不同的病因及體質添加不同的因為益生菌的好處因的不同而不同可以根據(jù)想要預防或的特定問題選擇相應的。要有針對性地添加才能有針對性地解決問題。

　　3.有的益生菌株不能經(jīng)受胃酸(強酸環(huán)境)和腸液(堿性環(huán)境)的腐蝕結果吃進的益生菌不能活著到結腸更談不上繁殖了吃了也是白吃所以要保證益生菌的存活率只有活菌才能發(fā)揮功效我們沒有必要補充一些益生菌進去。

益生菌的安全性主要包括以下幾個方面：

　?、賾糜谌祟惖囊嫔鷣碜匀梭w；

　?、谝嫔仨殢慕】等说哪c道中分離；

　?、垡嫔仨毥?jīng)過一定時間證明其無致病性；

　?、芤嫔荒苡信c一些疾病(如心、腸道不適癥)相聯(lián)系的歷史；

　?、菀嫔荒苁鼓扄}早期解離；

　?、抟嫔荒軘y帶可以轉移的抗基因。

安全性是對益生菌的基本要求，雖然目前的益生菌基本從傳統(tǒng)發(fā)酵食品和人體微生態(tài)系中篩選，但也不可能完全保證其安全性，主要原因有兩點：(1)致病菌和安全使用菌株之間的界限并不清晰。(2)某些菌株在遺傳上不穩(wěn)定，益生菌，基因易發(fā)生改變。

滅活益生菌有效嗎？

答：有效。前面提到，益生菌壓片糖果委托加工活的益生，被稱為“第三代益生菌”的滅活益生菌（也就是死菌），比如常溫酸奶和乳飲料，也是有益生效果的。滅活益生菌并不是一個新鮮概念。早在1994年，德國國際會議中就已經(jīng)指出：益生菌是含活菌和/或死菌其組成和產(chǎn)物的細菌制品。在日韓、美國和許多歐洲國家，滅活益生菌甚至被廣泛應用在飲料、面條、、面膜等日化用品。滅活菌的安全性更高，不會有基因突變風險，而且可以與一同使用，因為滅活菌不會被傷害，還能維持腸道菌群的穩(wěn)定。關于滅活益生菌是否有效，我們來看一項隨機安慰劑對照雙盲試驗。加拿大皇家亞歷山大醫(yī)院的醫(yī)生們，分別給3組患者采用不同的方式：安慰劑、活益生菌、熱滅活的益生菌，觀察患者的球蛋白IgA。結果發(fā)現(xiàn)，滅活的益生菌不僅有效，益生菌壓片糖果委托加工GMP車，甚至還能夠更好地促進機體產(chǎn)生IgA，從而抵抗病癥。從左到右分別是安慰劑、活益生菌、滅活益生菌。黑柱是短期干預，益生菌壓片糖果委托加工加工快，斜柱是長期干預效果，可以看出短期右邊的滅活菌的。除此之外，國內外還有許多雙盲實驗對比了活菌與死菌的益生功效，結果表明，死菌在不影響益生效果的情況下，甚至具有更好的腸道粘附性，能夠發(fā)揮作用的時間更長。04寫在結尾隨著科學研究不斷深入，益生菌的概念不斷更迭，益生菌的應用方式、范圍、甚至是功效也越來越多。

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