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拔罐只分適合或不適合，適合的人沒害處，不適合的人肯定有害處，所以拔罐前要清楚自己是否適合！
拔罐時(shí)出水泡，出血點(diǎn)，瘀血等現(xiàn)象均屬正常反應(yīng)，出現(xiàn)水泡，說明體內(nèi)濕氣重，如果水泡有這是熱濕毒的反應(yīng)，水泡小者，只須小心防止擦破，可待其自然吸收；水泡較大者，可用消毒針將其刺破放水，敷以消yan藥防止。嚴(yán)重者需去醫(yī)院進(jìn)行處理。如果病程較長，瘀阻較重，則這一階段歷時(shí)較長，一般10天左右病理產(chǎn)物出凈，出凈后拔罐處即結(jié)痂愈合。
操作禁忌
（1）飽腹、空腹都不宜拔火罐操作　　
（2）拔火罐前要先排凈大小便　　
（3）同一部位，不能天天拔火罐　　
（4）拔罐的斑痕，未消退前，不可再拔罐等　　
（5）女性的月經(jīng)期及其它出血癥部位，不可拔罐。　　
（6）拔火罐后不要馬上洗澡，尤其是冷水澡　　
（7）高熱、抽搐、痙攣等　　
（8）皮fu過敏或潰瘍破損處　　
（9)肌肉瘦削或骨胳凹凸不平及毛發(fā)多的部位不宜應(yīng)用　　
（10）孕婦腰骶部及腹部均須慎用

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4、像淑女一樣吃東西

吃東西的時(shí)候要注意保持美好的形象。無論你是不是真的非常餓了，都要切記不要狼吞虎咽。減慢你吃東西的速度，用餐之前先喝一點(diǎn)湯，保持什么都吃得少一點(diǎn)，這樣的吃法讓你更加淑女，讓你更有吸引力。更重要的是，這樣的“淑女式”吃法對減少食量非常有幫助。

5、高纖維飲食很重要

食物纖維素?zé)崃康汀Ⅲw積大，進(jìn)食后需要較長時(shí)間來消化，使人容易產(chǎn)生飽腹感，減少熱量的攝取。另外，纖維素在腸內(nèi)會吸引脂肪而隨之排出體外，拔罐器廠家，有助于減少脂肪的堆積。富含高纖維的食物有玉米、大豆、燕麥、蔬菜、水果等。

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教你正確拔罐的訣竅

留罐別超過20分鐘

拔罐的時(shí)間并非越長越好，15~20分鐘即可，罪好不要超過20分鐘。如果皮膚特別嬌嫩，則不宜超過15分鐘。吳鳳杰技師提醒，“曾經(jīng)有個(gè)拔罐五分鐘就起泡了，可見每個(gè)人時(shí)間都不太相同，可以通過玻璃罐隨時(shí)觀察，發(fā)現(xiàn)異常要及時(shí)拔掉?！?/strong>

而在使用多罐時(shí)，排列一般不宜太近，否則易因牽拉產(chǎn)生疼痛，同時(shí)罐子互相排擠，也不易拔牢。

4起罐時(shí)別硬扯

由于罐吸附在皮膚上，起罐時(shí)如果生拉硬拽，會感覺非常疼，起罐時(shí)手法要輕緩，以一手抵住罐邊皮膚，按壓一下，使氣漏入，罐子即能脫下。

需要提醒的是，處于饑餓狀態(tài)、大出血、大汗、長期腹瀉、過度疲勞的人，一定不能拔罐，否則很容易暈罐，出現(xiàn)休ke癥狀，一定要休息后，癥狀緩解了才可以拔罐。此外，在家還可以使用真空罐，效果跟玻璃罐差不多，也更易操作、更安全。