金和味農(nóng)產(chǎn)品為大家介紹：

堅(jiān)果都有哪些？

堅(jiān)果通常是指富含油脂的種子類(lèi)食物，一般分為兩類(lèi)：

·樹(shù)堅(jiān)果：比如杏仁、腰果、榛子、核桃、開(kāi)心果、夏威夷果

·種子：比如花生、葵花籽、南瓜子

一般來(lái)說(shuō)，堅(jiān)果中脂肪含量都較高，大概在46%～76%，但板栗是一個(gè)特例。干板栗70%都是碳水化合物，龍游桂圓肉，和糧食薯類(lèi)差不多。

由于不同堅(jiān)果在營(yíng)養(yǎng)上各有所長(zhǎng)，所以并沒(méi)有“哪種堅(jiān)果一定蕞好”的說(shuō)法。

蕞好的辦法是，各種堅(jiān)果搭配著吃或是換著吃蕞好，口味和營(yíng)養(yǎng)都能滿(mǎn)足。

不過(guò)，如果您想減肥，從脂肪和熱量的角度，建議吃腰果、巴旦木、山核桃以及開(kāi)心果。

它們的蛋白質(zhì)含量都較高，在17%～21%之間，并且脂肪和熱量在堅(jiān)果中都屬于中低水平。相比較而言，夏威夷果、碧根果和松子，脂肪和熱量都比較高。

金和味食品——味道就是美！

金和味農(nóng)產(chǎn)品為大家介紹傳 統(tǒng) 桃 酥的做法：

1.先將熟核桃仁搗碎待用；

2.想粉質(zhì)的面粉、糖、泡打粉和蘇打粉過(guò)篩到容器中，加上核桃仁拌勻；

3.加入油和水先拌成粗粒狀，然后揉成團(tuán)，分成四等分；

4.每份團(tuán)成球，再用手壓成1cm厚的餅，桂圓肉批發(fā)，中間鑲嵌上一塊核桃仁；

5.平鋪在烤盤(pán)上，入預(yù)熱好的烤箱170度 中層烤25分鐘--30分鐘表面上色即可。

金和味食品——味道就是美！

江山市金味農(nóng)產(chǎn)品有限公司主營(yíng)桂圓肉批發(fā)、花茶批發(fā)、紅棗批發(fā)、核桃批發(fā)等南北干貨、堅(jiān)果炒貨、各類(lèi)花茶以及土特產(chǎn)等。

堅(jiān)果炒貨批發(fā)金和味農(nóng)產(chǎn)品為大家介紹琥珀桃仁的做法：

·做法·1. 核桃仁裝在盤(pán)子里，放入微波爐，不加蓋中火叮1分鐘。2.黃油隔水融化。將核桃仁取出，桂圓肉供應(yīng)商，加入蜂蜜、白糖、黃油拌勻，桂圓肉整箱批發(fā)，不加蓋進(jìn)微波爐中火叮1分鐘。取出攪拌均勻，再進(jìn)微波爐叮2分鐘。3.取出拌勻，趁熱均勻地撒上黑芝麻。4. 平攤到盤(pán)子里放涼就可以吃啦～每一粒都酥脆香甜。

金和味食品——味道就是美！

龍游桂圓肉-金和味食品—進(jìn)貨批發(fā)-桂圓肉批發(fā)由江山市金味農(nóng)產(chǎn)品有限公司提供。江山市金味農(nóng)產(chǎn)品有限公司（www.jinhewei.com）堅(jiān)持“以人為本”的企業(yè)理念，擁有一支的員工隊(duì)伍，力求提供更好的產(chǎn)品和服務(wù)回饋社會(huì)，并歡迎廣大新老客戶(hù)光臨惠顧，真誠(chéng)合作、共創(chuàng)美好未來(lái)。金和味——您可信賴(lài)的朋友，公司地址：浙江省江山市虎山街道通達(dá)路220號(hào)D1-D5號(hào)，聯(lián)系人：周總。