有效保護眼鏡的方法

眼睛是一個極其精細的器i官，如果一旦遭到損害，就很難修復，甚至根本無法修復。所以我們應該很好地保護自己的眼睛。那么，有效保護眼睛的方法有哪些？

1、預防外傷。我們?nèi)粘９ぷ鳌W習、日常生活中，眼睛受到外傷的機會很多，除了一些機械外傷外，其他諸如化學物質(zhì)、特殊光線（如紫外線、紅外線、X射線等），高溫和寒冷等等，都可以使眼睛受到損害。因此，避免去風沙大、塵沙多的地方。如在工作中接觸有害的化學物質(zhì)，應該有防護措施。不要在強光下看書，看電視要保持一定的距離。進行電焊、氣焊、觀日蝕、雪地作業(yè)等，要戴防護眼鏡。

2、預防疾病。許多眼病是通過直接或間接的，如沙i眼、急性結(jié)i膜炎等，這些眼病，如果不及時醫(yī)i治；視力慢慢減退，以致失明。其實，所有全身性疾病，或多或少都能影響到眼睛。如血i液病、i病、高i血壓，病都能影響到眼睛，尤其是病，如果到眼睛，也會引起失明。

3、改進不良的習慣和不合理的治i療。諸如離光線太強或太弱的地方工作或?qū)W習，容易得，用手揉眼睛，就容易得?。伙嬀?、吸煙，可以引起眼神經(jīng)和血管病變。再有不合理的治i療方法，如相信庸醫(yī)巫婆、不用科學方法治i療，這些都會給眼睛帶來很大損失。所以，任何眼睛上的病，都應請醫(yī)生治i療。

4、注意營養(yǎng)。日常生活食物中，如果缺乏身體里所需的養(yǎng)料，身體抵抗力就會降低，就容易引起眼病。比如缺乏維生素A，就可以發(fā)生夜盲癥和干i眼?。蝗狈S生素B，就可以發(fā)生球后i視神i經(jīng)炎。得了這些病，也會引起失明。所以，要注意營養(yǎng)，多吃一些含有豐富維生素A、B和C的食物，如豆制品、蛋類、動物心肝i、菠菜、青菜、胡蘿卜、大白菜等及各種水果。不要偏食偏嗜，注意營養(yǎng)的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習慣。

5、情緒愉快。人的精神和情緒睛密切相關(guān)，心情愉快，就很少或不得眼?。痪窬o張，張掖護眼筆，情緒經(jīng)常不好，就容易引起眼病。如青i光眼，在精神受到刺激i，護眼筆使用坐姿，情緒經(jīng)常波動，使眼壓突然升高，發(fā)生青i光眼，護眼筆價格，甚至失明。所以，保護眼睛，還須保持愉快的情緒。

如何把貝茨訓練法裝到一個小小的健瞳里？

上世紀60年代，美國風靡一種視力訓練法，短短12周讓近視的人摘掉眼鏡恢復視力！這就是美國專家——威廉貝茨發(fā)明的“視力訓練恢復法”，通過球的訓練，鍛煉睫狀肌，放松晶狀體，從而提高視力，這種方法得到了學界的認可，顯著的效果也得到了驗證。

貝茨訓練法通過鍛煉睫狀肌，放松晶狀體，對提高視力確實有效，但訓練法太復雜了，不知道怎么看，看多遠才能有效調(diào)節(jié)睫狀??；而且每天要訓練兩個小時，堅持12周的孩子寥寥無幾。

如何讓這種訓練法大面積推廣？半個世紀后的今天，健瞳視力恢復研究組利用計算機虛擬技術(shù)，終于實現(xiàn)了利用儀器再現(xiàn)貝茨“視力訓練恢復法”讓世界的健瞳視力訓練恢復儀問世了。在中國，這種除眼鏡和手術(shù)之外的第三種視力恢復方法，廣泛應用于青少年兒童近視。

健瞳依據(jù)貝茨的“視力訓練恢復法”，采用國際的3D影像技術(shù)，給孩子的眼睛做“3D視力恢復訓練”！將微電腦控制的光標，透過鏡頭折射到反光鏡上，計算機虛擬現(xiàn)實技術(shù)，在暗室艙內(nèi)看到光標自動調(diào)節(jié)到幾米，幾十米，幾百米，甚至無限遠，讓眼睛看遠看近，20秒往復一周，相當于給睫狀肌和晶狀體做體操，使睫狀肌恢復彈性，增強晶狀體的調(diào)節(jié)功能。

近視的危害

1、影響學習、生活質(zhì)量：不單指視力低下，而且眼睛經(jīng)常會感到干澀和疲勞，精神難以集中，有時候還會有頭暈的現(xiàn)象，這些都會讓孩子在學習的過程中受到困擾，可能影響孩子的學習質(zhì)量。

2、加深度數(shù)：一般孩子近視了，家長都急著配眼鏡，但是眼睛只有矯正作用，起不了任何的作用，而且佩戴眼鏡后，孩子讀書寫字加重了眼睛的負擔，這樣會發(fā)展成高度近視。

3、影響容貌： 中高度的近視，會導致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。

4、對未來的升學和工作產(chǎn)生影響：由于許多專業(yè)及工作，如航海、航空、精密儀器、高科技等，對裸視力的要求很高，所以如果孩子嚴重可能就不能上中意的專業(yè)或從事喜愛的工作了。

5、遺傳：會遺傳，如果父母都是高度近視的，子女近視的比例是，這也是非?？膳碌奈：?，如果不采取，可能子女的視力都會受到影響。

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