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觀摩中分別對(duì)400米障礙中的注意事項(xiàng)、跑前運(yùn)動(dòng)、動(dòng)作要領(lǐng)、保護(hù)措施等4大項(xiàng)內(nèi)容10多個(gè)細(xì)小環(huán)節(jié)進(jìn)行了詳細(xì)的示范講解。及時(shí)糾正了在400米障礙中存在的問(wèn)題和錯(cuò)誤的方法?；A(chǔ)體能，是每一位軍人都必須達(dá)到合格的內(nèi)容，400米障礙訓(xùn)練只是夯實(shí)體能基礎(chǔ)的一個(gè)抓手。據(jù)悉，各營(yíng)連已經(jīng)按照上級(jí)指示要求常態(tài)落實(shí)每周武裝5公里訓(xùn)練和每月20公里戰(zhàn)斗體能訓(xùn)練等科目，一劑提升官兵基礎(chǔ)體能的“組合拳”正促進(jìn)官兵在練強(qiáng)基礎(chǔ)體能的大道上闊步前行。
過(guò)云梯
我公司主要經(jīng)營(yíng)400米障礙，300米障礙，部隊(duì)訓(xùn)練器材，軍用雙杠，軍用器材，室外健身器材，籃球架，百米障礙器材
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通過(guò)實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗、評(píng)比的方式向所有觀摩人員展示了通過(guò)400米障礙越障動(dòng)作和400米障礙的越障技巧。在各營(yíng)選手的精彩對(duì)抗中，參賽選手飛身越障，過(guò)每一道障礙僅僅用了1、2秒鐘，便一躍而過(guò)，矯健的身影讓觀摩人員嘆為觀止。
通過(guò)獨(dú)木橋
“剛?cè)胛闀r(shí)感覺(jué)這個(gè)科目很難，自己有一定的恐懼心理。但通過(guò)剛才的示范教學(xué)和個(gè)人體會(huì)，自己已經(jīng)基本掌握了跨越障礙的相關(guān)動(dòng)作要領(lǐng)，看著示范的班長(zhǎng)在各障礙間飛速穿越，我想在不久的將來(lái)我也能夠像他們一樣。”訓(xùn)練結(jié)束后，列兵潘俊康告訴筆者。
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