一般戶外健身器材又叫做室外路徑，室外健身器材種類較多，奧康達(dá)體育產(chǎn)品有：腿部器、坐拉器、滑雪器、坐蹬器、三位上肢牽引器、懸空轉(zhuǎn)輪、雙人兒童蹺蹺板、腰背器、雙人兒童秋千、雙人腹肌板、腰背伸展器、雙人浪板、雙人雙杠、棋牌桌、三位轉(zhuǎn)腰器、單柱健騎機(jī)、坐式器、聯(lián)動(dòng)健身車、兒童大蕩椅、立式蹺蹺板、坐立式器、爬桿、舉重架、上肢牽引訓(xùn)練器、單柱兒童秋千、引體訓(xùn)練器、三人旋轉(zhuǎn)輪、腹肌訓(xùn)練器材、四級(jí)壓腿器、三人壓腿器、太極推盤、三位轉(zhuǎn)腰器、伸背架、漫步器、雙轉(zhuǎn)輪、**健跑機(jī)、坐推器、倒立器、太極輪、兒童轉(zhuǎn)椅、摸高架、下肢康復(fù)器、自重?cái)U(kuò)胸訓(xùn)練器、自重上肢推力器、自重踢腿訓(xùn)練器、自重前推訓(xùn)練器、自重上肢拉力器、自重下肢蹬力器、坐式腰背器、雙聯(lián)晃板等等。

　　時(shí)代在發(fā)展，經(jīng)濟(jì)水平不斷提高，但與此同時(shí)，“亞健康”的人數(shù)也不斷增加。怎么樣可以讓大家在緊張忙碌的工作之余，參加一些方便的健身運(yùn)動(dòng)了，“塑木系列健身路徑”應(yīng)運(yùn)而生。這種設(shè)備是一種適宜于各類人群健身的設(shè)備，不僅能夠帶給大家趣味，而且在運(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中也為大家?guī)?lái)了健康。隨著政策的推動(dòng)，塑木系列健身路徑已經(jīng)作為城市公共設(shè)施存在。有數(shù)據(jù)顯示，至2010年5月底，體育總局已投入體育公益金6.4億多元，資助、帶動(dòng)、引導(dǎo)各地建設(shè)"民室外健身器材"超過了15萬(wàn)條，這些室外健身路徑的普及和推廣為老百姓健身帶來(lái)了極大的便利。也讓我們看到了未來(lái)健身路徑在人們生活中客觀的發(fā)展前景。

　　同樣的塑木系列健身路徑，不同的人群使用也是有所區(qū)別的，我們來(lái)普及一下不同的人群該如何有效的使用塑木系列健身路徑。

　　先，“民健身路徑”是安裝于戶外的健身設(shè)備，因而鍛煉時(shí)要注意季節(jié)、天氣變化。不同的季節(jié)要有不同的運(yùn)動(dòng)安排，在小雨天、雪中鍛煉要注意**，鍛煉后及時(shí)更換衣物，在寒冷、大風(fēng)雪、雨霧等惡劣天氣時(shí)，不宜鍛煉。鍛煉時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)著裝，穿柔軟、保暖、輕便、透氣、吸汗能力強(qiáng)的服裝，穿鞋底較厚、柔軟、彈性好、大小合適的運(yùn)動(dòng)鞋，不能穿皮鞋，尤其是高跟鞋。冬天，在不影響運(yùn)動(dòng)和**的情況下，可戴帽子和手套。

　　其次，不同人群鍛煉使用的器材也不一樣。老年人的健身路徑鍛煉，主要目的是保持健康、防病祛病、延年益壽，提高生活質(zhì)量，因而選擇“健身路徑”時(shí)主要應(yīng)以柔韌、靈活和力量為主?？梢赃x擇數(shù)種器械進(jìn)行不同的組合，比如可以選擇漫步機(jī)、大轉(zhuǎn)輪、扭腰器等器械進(jìn)行組合。

　　兒童、青少年正處于身體發(fā)育期，他們健身路徑鍛煉的主要目的是促進(jìn)身高的增長(zhǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)、塑造體形，提高智力和心理素質(zhì)，因而選擇“健身路徑”時(shí)要以柔韌、有氧運(yùn)動(dòng)為主，力量運(yùn)動(dòng)為輔。健身器械鍛煉要以游戲?yàn)橹?，在的陪護(hù)下，可經(jīng)常鍛煉柔韌、攀爬、跳躍、秋千等器械項(xiàng)目。比如可以選擇漫步機(jī)、肋木架、仰臥起坐平臺(tái)、臂力訓(xùn)練器、兒童秋千等器械進(jìn)行組合。