如果準(zhǔn)媽媽的末次月經(jīng)是2018年4月份，那到月份4減去3，那么寶寶的預(yù)產(chǎn)期就是2019年1月份。如果末次月份為2018年2月份，產(chǎn)后月子中心，那么就在2月份的基礎(chǔ)上加上數(shù)字9，得到的寶寶預(yù)產(chǎn)期為本年的2019年11月份。

2、根據(jù)胎動(dòng)日期計(jì)算：如孕婦記不清末次月經(jīng)的日期，可以依據(jù)胎動(dòng)日期來進(jìn)行推算，一般胎動(dòng)開始于懷孕后的18-20周。計(jì)算方法為：初產(chǎn)婦是胎動(dòng)日加20周;經(jīng)產(chǎn)婦是胎動(dòng)日加22周。

3、根據(jù)基礎(chǔ)體溫曲線計(jì)算：將基礎(chǔ)體溫曲線低溫段的后一天作為排卵日，從排卵日向后推算264-268天，或加38周。

4、現(xiàn)在科學(xué)技術(shù)非常發(fā)達(dá)，也可做超聲檢查，檢測出胎兒身體的一些徑線的數(shù)據(jù)，對(duì)預(yù)產(chǎn)期進(jìn)行測算，就能評(píng)估出胎齡，估算出胎兒的預(yù)產(chǎn)期。

襄陽月子護(hù)理中心認(rèn)為休息是坐月子的頭等大事。醫(yī)學(xué)上把這個(gè)產(chǎn)后恢復(fù)的時(shí)期定義為產(chǎn)褥期，也就是人們俗稱的“月子”，通常為娩出后的6周。產(chǎn)后要在家里靜養(yǎng)，注意休息，不要讓自己提重物，但也不要整月躺在床上。要學(xué)會(huì)利用空隙時(shí)間休息。

產(chǎn)婦坐月子一定要多吃營養(yǎng)豐富的食物，每天要吸收足夠的熱量。但是萬萬不可為了恢復(fù)身材而節(jié)食，因?yàn)槿绻a(chǎn)婦在產(chǎn)后急于節(jié)食，喂奶所需的成分就會(huì)不足，寶寶營養(yǎng)就會(huì)受損。況且，產(chǎn)婦本身恢復(fù)健康也需要營養(yǎng)，因此，在這樣的情況下，產(chǎn)后不可以節(jié)食。

夏季坐月子注意什么

夏季來臨，又到一年酷暑時(shí)，月子中心一對(duì)一護(hù)理，這個(gè)時(shí)候坐月子的媽媽可真是難熬。襄陽月子中心幫助寶媽們在夏天坐好月子~

室內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng)換氣，經(jīng)常打開窗戶通風(fēng)，襄陽月子中心，保持室內(nèi)空氣清新，無論是對(duì)新媽媽的康復(fù)還是對(duì)寶寶的健康成長，都是非常有利的。

天氣炎熱可以適當(dāng)開空調(diào)，月子中心收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，夏天天氣炎熱，因?yàn)椴荒軐?duì)著風(fēng)扇吹，可以開空調(diào)適當(dāng)降室溫，室內(nèi)溫度在26度左右。千萬要記住，空調(diào)吹出來的風(fēng)不要對(duì)著新媽媽和寶寶。

月子中心收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)-愛瑪家母嬰月子會(huì)所-襄陽月子中心由襄陽市坤寧慧健康管理有限責(zé)任公司提供。月子中心收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)-愛瑪家母嬰月子會(huì)所-襄陽月子中心是襄陽市坤寧慧健康管理有限責(zé)任公司（www.xyamjhs.com）今年全新升級(jí)推出的，以上圖片僅供參考，請您撥打本頁面或圖片上的聯(lián)系電話，索取聯(lián)系人：。