部隊標準軍用雙杠參數(shù) 體操系列
名稱:體操雙杠單位：一套規(guī)格：槽鋼底座長2.8米X1.2米 壁厚3.5mm 升降高度1.2-1.6m立柱采用#42x3mm圓鋼，鑄鐵杠手材料：優(yōu)質尼龍纖維杠面中間鑲有彈簧鋼內(nèi)芯長350cm雙杠底座：槽鋼+鑄鐵 雙杠表面處理：烤漆（防酸、防銹）我公司主要經(jīng)營400米障礙，300米障礙，部隊訓練器材，軍用雙杠，軍用器材，室外健身器材，籃球架，百米障礙器材 我廠生產(chǎn)軍用單雙杠，都是國家標準。適合、單位、家庭等場所使用，質量過硬，性價比超高工藝:高度可調(diào)節(jié)、寬度可調(diào)節(jié)，打沙處理后噴漆雙杠練習方法；A、重點鍛煉部位：主要是胸大肌下部，其次是肱三頭肌和三角肌。 B、開始位置：雙桿間距好寬于肩，雙手握杠成直臂支撐、挺胸、收腹，兩腿伸直并攏放松呈下垂狀。C、動作過程：呼氣，屈肘彎臂，身體下降，直至兩臂彎曲降低到低位置時，頭部應向前引，兩肘外展，使胸大肌充分拉長伸展。隨即吸氣，以胸大肌突然收縮力撐兩臂，使身體上升直至兩臂完全伸直；當上臂超過桿水平位置時，臀部稍向后縮，軀干呈“低頭含胸”的姿勢。兩臂伸直時，胸大肌處于收緊狀態(tài)。重復練習。D、訓練要點：動作要緩慢進行，不要借身體的振擺助力完成動作；撐起時速度要快、挺胸、抬頭、收腹、不聳肩；為加大訓練強度可在腰間負重練習。部隊標準軍用雙杠參數(shù) 體操系列
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