室外健身器材縫隙形狀不規(guī)范、間隙過小易夾傷手指。按標準要求，易接觸區(qū)域內(nèi)不應具有可能夾指的V形開口，其間隙應≥30mm。否則，手及手指受到剪切、擠壓和卡夾時，將危及手指。

　　戶外健身器材

沒有太大的力量需求，但卻需要強筋健骨，為了更好地促進身體正常運行，可以選擇劃船器、太極揉推器、腰背按摩器、腿部按摩器、上肢訓練器和健騎機等不易造成運動傷害的戶外健身路徑。

劃船器能讓脊背在體前屈和體后伸的過程中范圍地活動，同時有效增強脊柱各個關節(jié)的彈性和韌性，緩解腰背酸痛。

　　室外健身器材廠家提醒在練習時要注意動作的連貫性，每一個蹬伸動作間不要出現(xiàn)停頓，而且動作一定要到位，否則相關的肌肉無法得到充分鍛煉。

　有些老年人身體沒有那么柔軟，不適合玩扭動幅度太大的健身器械，而上肢牽引器的緩慢牽拉動作能讓肩周肌肉得到放松，作為一種輔助治療手段，對中老年人常見的肩周炎很有幫助，還可以起到預防椎間盤突出的作用。

　　室外健身器材廠家建議那些手力不夠的老年人不要進行這項運動。要測試自己的手力如何，可以把能否做引體向上作為標準，如果連一個引體向上都無法完成，還是選擇別的拉伸運動。

　　螺釘、螺母出現(xiàn)銹蝕或安裝不當，可能造成器械突然解體，導致人員受傷。

　　室外健身器材螺紋突出部分超過其螺距3倍的長度，易造成使用者人身傷害。標準要求器材各部件螺釘、螺母等緊固件應緊固可靠，且應有防銹、放松和防盜的措施。

長期工作易疲勞，可以通過室外健身路徑的運動鍛煉來醒腦提神，釋放生活壓力。適合選用休閑型健身器材，如橢圓機、肋木架、平步機、雙杠、單杠、天梯等。

　　戶外健身器材，是只適用于成人的公共健身設施，并不針對兒童。

　　室外健身器材無論是居民區(qū)、公園還是廣場上的健身器材都設有標牌，用以注明室外健身器材的使用方法、功能、等相關內(nèi)容。因此，兒童應禁止或者是在監(jiān)護人的監(jiān)護下酌情使用。

　　不同年齡的人適合不同的室外健身路徑，同時不同的健身器材也適應著不同健身愛好者的需求。為了能夠更好地有一個健康的身體，努力鍛煉吧!