宿遷拓展——洋河新城材料

拓展項(xiàng)目

破冰分組、高空攀巖、高空斷橋、挑戰(zhàn)150、畢業(yè)墻

項(xiàng)目簡(jiǎn)介

破冰分組：

1、用特殊的形式加快隊(duì)員之間相互了解

2、介紹培訓(xùn)的基本情況，提升隊(duì)員參與的熱情

3、初步形成熱烈的團(tuán)隊(duì)氛圍，為接下來的拓展訓(xùn)練活動(dòng)做好心理準(zhǔn)備

4、團(tuán)隊(duì)建設(shè)又稱團(tuán)建，其實(shí)就是組建新團(tuán)隊(duì)、分組！

高空攀巖：要求隊(duì)員在安全保護(hù)下，沿著各自巖道攀爬。讓學(xué)員體驗(yàn)高空攀爬的挑戰(zhàn)；提高身體的協(xié)調(diào)性；培養(yǎng)不輕言放棄、勇于拼搏的精神；提高目標(biāo)設(shè)計(jì)和過程管理的能力。

高空斷橋：在距離地面8米的高空搭起了一座獨(dú)木橋，而這個(gè)橋的中間卻是斷開的，間距1.2米-1.4米，要求所有隊(duì)員爬上8米的高空后，從一側(cè)邁到另一側(cè)，再從另一側(cè)邁回來，Zui后教練把隊(duì)員從橋的中間安全的降落下來，要求隊(duì)員完成兩次跨越。

挑戰(zhàn)150：在規(guī)定的時(shí)間150秒內(nèi)完成團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)鼓，不倒森林，珠行萬里和激情街拍等挑戰(zhàn)，用時(shí)Zui短的隊(duì)伍獲勝，要求每名隊(duì)員都要參加。

團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)鼓規(guī)則：每名隊(duì)員抓起繩子的一端，一個(gè)人放球，在球不掉地上，連續(xù)顛球20個(gè)，每次球高于鼓面20公分，才算挑戰(zhàn)成功。

不倒森林規(guī)則：每個(gè)人用掌心壓住塑料桿的一端，以順時(shí)針或者逆時(shí)針的方向，在塑料桿不倒的情況下連續(xù)移動(dòng)8次，也就是人動(dòng)桿不動(dòng)，沒到8次的要從新開始，過程中不可以用手抓塑料桿。

珠行萬里規(guī)則：每人一個(gè)PUC管子，管與管之間要無縫對(duì)接，從起點(diǎn)把球移動(dòng)到終點(diǎn)的杯中，過程中球不可以停滯，不可以倒流，不可以用手碰，不可以掉地上，如果違反以上規(guī)則要從起點(diǎn)從新開始。

激情節(jié)拍規(guī)則：所有隊(duì)員圍成一個(gè)圈，左右間隔15到20厘米，臉朝內(nèi)側(cè)，然后伸出雙手，兩手重疊，用擊掌的方式喊出“我們是Zui棒的團(tuán)隊(duì)”。雙手拍左右隊(duì)友一下肩膀，數(shù)一個(gè)數(shù)，喊出第一個(gè)字;拍兩下肩膀，數(shù)兩個(gè)數(shù)，說出兩個(gè)字;以此類推;一面鼓掌一面喊出隊(duì)訓(xùn)，一直到Zui后把我們是Zui棒的團(tuán)隊(duì)八個(gè)字喊完，Zui后所有人喊一個(gè)“耶”結(jié)束。

畢業(yè)墻：在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，所有隊(duì)員在不借助任何道具情況下翻越前方高4.2米的畢業(yè)墻。