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女人補水誤區(qū)你了解多少

涼爽的秋天悄悄把炎熱夏天趕走了，換來的是天高氣爽，空氣干燥。在這愈發(fā)干燥的時節(jié)，我們都知道現(xiàn)在Zui重要的護膚環(huán)節(jié)就是補水。因為健康的肌膚表層應(yīng)有12%-15%的水分，含水量充足的肌膚，皮膚看起來水當(dāng)當(dāng)，不但柔軟光滑，摸起來更是充滿彈性，散發(fā)年輕的光彩。大家都知道補水的重要想，很多人使用補水的方法時經(jīng)常掉進補水誤區(qū)當(dāng)中。

今天，小編為大家講述下補水有那些誤區(qū)。
誤區(qū)一：臉部補水就夠了
　　很多女生在補水時只注重臉部，其實水分的滋養(yǎng)全身都需要。女人在25歲以后新陳代謝變慢，身體各方面機能都不如從前，只有做好每一寸肌膚的保養(yǎng)，才能在年紀(jì)變大時給你一個比實際年齡要年輕許多的肌膚狀態(tài)。
　　除了浴后要進行一次全身按摩和補水，現(xiàn)代女性也越來越注重持續(xù)的補水?，F(xiàn)辦公環(huán)境常用空調(diào)，空調(diào)在制冷或制熱的過程中，不僅會抽去室內(nèi)的水分，也會帶走皮膚表面的水分。
　　很多妙招可以幫助你補水保濕：
　　1.在室內(nèi)放置一些盛水的水盆，把水盆里灌水，放置在各個角落，使其形成一種人工的水源。水盆選擇精致好看的，在加濕的同時還能起到裝飾作用。
　　2.使用加濕器，加濕器能把水轉(zhuǎn)換成水蒸氣，從而改變室內(nèi)濕度，而且在水里加入熏衣草精油、花露水、淡鹽水等會產(chǎn)生不同的效果。

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　　3.每隔數(shù)小時給皮膚噴點水，使皮膚始終處在一種較為濕潤的狀態(tài)，也越來越受到廣大女性的青睞。近年來，日韓的女性流行起一種叫做補水handy的保濕噴霧產(chǎn)品，2小時左右可以噴灑一次，不僅可保持肌膚潤澤，還有提神清新的功效。
　　誤區(qū)二：夏季多洗幾次澡沒問題
　　夏季溫度高，人們都喜歡一天洗一兩個澡，有的人甚至更多。但是你肌膚的鎖水層也將因此被洗掉。因為洗澡次數(shù)過多或過度搓澡，很容易把自動脫落的角質(zhì)層和汗液混合的皮垢洗掉，減少了這些物質(zhì)對皮膚的保護，細(xì)胞內(nèi)的水分更容易蒸發(fā)，皮膚出現(xiàn)干燥現(xiàn)象。另外在洗澡時切忌用刺激性的香皂或清潔劑。
　　誤區(qū)三：一款補水用四季
　　每個季節(jié)適用的護膚品都不一樣，比如夏天用的保養(yǎng)品強調(diào)的都是清爽,可這些保養(yǎng)品到夏末秋初就有點“不合時宜”了，保濕、鎖水的能力明顯達(dá)不到要求。所以根據(jù)季節(jié)的變化來調(diào)整保濕護膚品的使用，以減少水分的散失，讓你的四季都水盈盈。
　　誤區(qū)四：喝飲料補水
　　現(xiàn)代科學(xué)表明，飲水養(yǎng)膚美容以飲用涼開水效果，因為沸水經(jīng)自然冷卻至20~25℃時，溶解在水中的氣體會較煮沸前減少二分之一，水的內(nèi)聚力增大，分子間隙趨于緊密，表面張力增強，此時與人體細(xì)胞內(nèi)的水分子結(jié)構(gòu)非常接近，具有很高的生物親和力，容易滲透到皮膚組織內(nèi)部，有利于補充皮膚中水分的不足。而有些飲料含有糖分或小蘇打，不僅不易為人體細(xì)胞吸收，而且這些成分在體內(nèi)氧化分解時還要消耗一些水分。
　　誤區(qū)五：多喝水就夠了
　　有些人雖然也經(jīng)常飲水，但皮膚仍舊非常干燥，主要原因就是機體的儲水功能較弱、藏不住水，因此有了水，還必須將其留住。而人體的儲水功能，主要依賴于由無機鹽所構(gòu)成的晶體滲透壓和蛋白質(zhì)所構(gòu)成的膠體滲透壓，所以補水除了多飲水，還應(yīng)注意配置合理的飲食營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，需多補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質(zhì)豐富的食品，以改善皮膚的營養(yǎng)，增強皮膚的儲水能力。
　　補水，是每個女人一生的美麗必修課，了解補水誤區(qū)，預(yù)防自己掉進誤區(qū)中。