200米障礙器材 勤務訓練場 心理拓展器材 廠家供應-亞洲中文字幕在線第六區(qū),澀澀擼2015最新版
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- 洛龍
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四百米障礙器材訓練方法
一百米:百米沖刺到對面
二百米:通過五步樁、躍深坑、飛矮板、上高板凳、越高低臺、上云梯、登獨木橋、高板墻、鉆鐵絲網(wǎng)
三百米:跳低樁網(wǎng)、過高板墻、鉆橋墩、過云梯、過高低臺、、鉆矮板墻、下深坑(2M)、三步樁
四百米:百米沖刺返回
400米障礙器材廠家規(guī)格;
梅花樁;由5個直徑0.3米,高出地面0.1米的跨樁組成。右邊三個跨樁的中點相距2.3米,距離跑道中線0.3米,跨樁中點距端線5米。左邊兩個跨樁的中點相距2.3米,距離跑道中線0.6米,跨樁中點距離端線6.15米。
矮墻;寬2米、高1.1米、厚0.2米。洞孔寬0.5米、高0.4米、下緣距地面0.6米,設于矮墻左側。
高板;高1.8米,長2米、寬0.5米、厚0.05-0.08米。
高臺;高1.5米,長、寬各1米。
低臺;高、長、寬各1米。高板、高臺、低臺間隔1米。
水平梯;長5.米、寬0.6米、高2.4米,橫杠直0.03-0.04米,橫杠間跨0.5米,距高板跳臺0.3米。
獨木橋;長5米,橋面寬20厘米厚13厘米,高1.3米,斜板長2米 寬0.2米厚13厘米
。橋下立柱間隔1-1.3米,柱應漆上紅、白相間的顏色。
高墻;寬、高各2米,厚20厘米。
低樁網(wǎng);由12根立樁對應分列兩行,行距2米,間距1米,樁高出地面0.5米,每對立樁間用彈性材料拉直成橫線構成樁網(wǎng),網(wǎng)下地面以松軟的沙層為宜。
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河北鹽山洛龍體育器材有限公司坐落于渤海之濱,北靠京津地區(qū)。公司經過多年的發(fā)展,生產工廠已成為華北的體育器材生產基地,集研發(fā),生產,銷售,售后服務為一體. 奉行“質量為先,客戶至上,服務為優(yōu)”的宗旨,以開拓創(chuàng)新的精神和真誠守信的態(tài)度積極進取。公司通過1SO900I,;2001國際質量管理體系認證,1SO14001環(huán)境管理體系認證及OHS18001職業(yè)安全健康管理體系認 證,NSCC國際認證,中國人財保險產品責任承保單位,質量監(jiān)督檢測中心定...