益生菌，這10大理由讓你不能拒絕    

在我們的皮膚表面、胃腸道、口腔、呼吸道、泌尿生殖道等部位分布著大量的菌，其中胃腸道細(xì)菌的種類繁多、數(shù)目巨大，占人體微生物總量的約80%。健康成人腸道內(nèi)的菌有1000多種，數(shù)量高達(dá)一百萬億，是我們?nèi)梭w細(xì)胞總數(shù)的10倍。所以說，你并不是獨(dú)立的生物，而是和菌群相互依賴、共生的共同體。

這些共生菌可分為三類：（1）有益菌，養(yǎng)生酒價(jià)格，人體不可缺少的，正常情況下是優(yōu)勢菌群，具有防護(hù)、營養(yǎng)、調(diào)節(jié)等作用；（2）條件致病菌，是非優(yōu)勢菌群，如腸球菌、腸等，在人體菌群平衡時(shí)無害，但當(dāng)菌群失調(diào)時(shí)就會對人體進(jìn)行攻擊，導(dǎo)致疾??；（3）致病菌，對人體有害，能導(dǎo)致疾病發(fā)生，如變形、假單胞菌和產(chǎn)氣莢膜梭菌等。

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調(diào)控血糖

研究發(fā)現(xiàn)，不論是I型還是II型患者都普遍存在腸道菌群失衡的情況，腸道中一些產(chǎn)丁酸有益菌菌豐度降低，多種條件致病菌數(shù)量增加。而補(bǔ)充特定的益生菌，可以糾正腸道菌群失衡的情況，通遼養(yǎng)生酒，參與調(diào)控。例如，保健養(yǎng)生酒，2016年4月，發(fā)表在plosone上的一項(xiàng)研究酪酸梭菌能改善高脂肪飲食導(dǎo)致的胰島素抵抗，增強(qiáng)實(shí)驗(yàn)鼠的葡萄糖耐受性，改善它們的空腹血糖水平。2017年，發(fā)表在scientificreport上的一項(xiàng)動物實(shí)驗(yàn)進(jìn)一步證實(shí)了酪酸梭菌對血糖的調(diào)控作用。

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神奇的咖啡灌腸

1.促進(jìn)酶的分泌，后者為和消除自由基的酵素。

2.咖啡所含的及擴(kuò)張腸壁的血管并緩和?！　?/p>

3.咖啡灌腸所注入的咖啡，清潔了附近左側(cè)的大腸，此處為大腸藏污納垢、宿便及惡菌繁殖力強(qiáng)的地方?！　?/p>

4.口服的咖啡會刺激胃壁，其所含的殺菌成份，對于大腸上部的有益菌不利。

5.咖啡灌腸處理了每日所排出的，對維臟的健康有很大的助益，此解釋了咖啡灌腸對病患的意義?！　?/p>

6.灌腸液本身會刺激內(nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)、促進(jìn)蠕動，以及將稀釋的毒性膽汁從十二指腸輸送到直腸。

7.由于灌腸液會停留15分鐘，而且體內(nèi)所有血液大約每3分鐘就會通過一次，因此咖啡灌腸代表這一種透過腸壁進(jìn)行血液透析的形式15分鐘進(jìn)行了5次。

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