20世紀50年代以后，形意拳得到了恢復(fù)和發(fā)展，四十多年來，從事形意拳理論研究的人們克服重重困難，查找歷史文獻，走訪形意前輩，學(xué)練太極拳，承前啟后，實事求是地在研究形意拳歷史源源流，挖掘整理形（心）意拳文獻，闡述形意拳拳理、拳法中的疑難，以及澄清某些歷史訛傳等方面作了大量工作  。1996年2月2日，經(jīng)廣州市體育總會批準，廣州市武術(shù)協(xié)會形意拳會由中國武術(shù)七段，原北京市太極推手隊教練牛勝先創(chuàng)辦 。形意拳演示 [10]2004年11月14日，國際形意拳道聯(lián)盟發(fā)展中心在太谷縣正式成立 ，太谷形意拳傳人楊凡生正式開館授徒
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太極拳鍛煉能有助于疏通全身經(jīng)絡(luò)
人體有十二經(jīng)、奇經(jīng)八脈，共20條。是直行的叫經(jīng)，也有許多條猖狂的叫絡(luò)，總稱之為經(jīng)絡(luò)。經(jīng)絡(luò)是內(nèi)通五臟六腑，外連四肢百骸，五官九竅，肌膚頭發(fā)的安全通道和控制器。并進而運作qi血、營養(yǎng)價值周身。經(jīng)絡(luò)是人體的主題活動地圖，十二經(jīng)如河流，奇經(jīng)八脈是湖水，十五絡(luò)脈像山溪小溪，五臟六腑是人體貯水池，組成了人體的一個總體，使人體的各機構(gòu)qi官的作用維持融洽和相對性均衡，經(jīng)絡(luò)一旦喪失融洽和均衡人就會得病。太極拳的鍛練，先根據(jù)全身上下內(nèi)外釋放壓力，釋放因jiao慮不安收攏對經(jīng)絡(luò)的擠壓成型性拘束；次之認為“一動無所沒動”，每一關(guān)節(jié)，每一全身肌肉，每一內(nèi)臟必須動，根據(jù)螺旋式擰鉆、內(nèi)外相合，立體式交疊的相dui打動和摩擦，做到輸通元精；三是太極拳注重練意和練氣，從0開始學(xué)太極，認為潛意識正確引導(dǎo)內(nèi)氣，循經(jīng)tong脈，刺激性穴道，使經(jīng)絡(luò)維持通暢。非常是太極拳緩解的運作速度經(jīng)絡(luò)聲音的速度0.1米的傳感技術(shù)速率基本上同歩，對經(jīng)絡(luò)有與眾不同的順應(yīng)性疏通功效。經(jīng)絡(luò)通暢了，人體也就身心健康了。

近期，學(xué)陳氏太極，山西農(nóng)業(yè)大學(xué)信息學(xué)院在校大學(xué)生記者團“踏尋形意拳傳承人，傳承中華民族瑰寶，發(fā)揚華夏文明”在校大學(xué)生社區(qū)實踐活動服務(wù)團走入形意拳發(fā)源地——山西省晉中市太谷縣。青年志愿者走訪調(diào)查了高寶東、宋西安、郭鳳年、宋玉龍等10多名形意拳傳承人，參觀考察了晉商歷史博物館、賈家堡傳統(tǒng)式形意拳研究會和中華傳統(tǒng)形意拳歷史博物館，干了形意拳傳承狀況問卷調(diào)查，掌握形意拳發(fā)展歷程，紀錄形意拳大師的經(jīng)典傳奇故事，學(xué)習培訓(xùn)形意拳的手法，根據(jù)手機微信、新浪微博等新網(wǎng)絡(luò)媒體和網(wǎng)址報刊等開展宣傳策劃，讓大量的人掌握形意拳，將形意拳文化藝術(shù)融進當代美好生活，列入大家鍛煉身體之中。青年人大學(xué)生索晨露表達，人們?nèi)诤鲜罴偃锣l(xiāng)，根據(jù)走訪調(diào)查傳承人、調(diào)查形意拳傳承狀況、參觀博物館等方法，正確引導(dǎo)當代大學(xué)生了解、認可形意拳的武德精神和中華傳統(tǒng)文化的本質(zhì)精神與內(nèi)函，產(chǎn)生優(yōu)良品德修養(yǎng)和行為準則，是文化強國的關(guān)鍵反映。形意拳是中國三大內(nèi)家拳拳術(shù)之一，廣東太極，其他二種是太極拳和八卦，位居中國四大名拳，起源于山西太谷。山西省形拳注重功底，形松意緊，外觀設(shè)計不拘一格，玩法變幻莫測多web端設(shè)計風格特性。2011年5月23日，形意拳經(jīng)準許納入第三批非非遺文化名冊。

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