醫(yī)院醫(yī)生告訴你：頸椎不舒服，可能是枕頭沒(méi)選對(duì)龍氏頸椎枕頸椎療枕，頸椎舒適枕，頸椎健康枕頭龍氏頸椎枕

專家簡(jiǎn)單解釋了枕頭對(duì)頸椎的影響：

     人體脊椎從側(cè)面看是呈S形的，在脖頸的位置是一個(gè)“C”，如果沒(méi)有合理的支撐，長(zhǎng)時(shí)間讓頸部懸空、側(cè)彎或低頭狀，天然乳膠龍氏頸椎枕，就容易造成頸椎問(wèn)題。平時(shí)我們低頭超過(guò)1個(gè)小時(shí)，頸椎就會(huì)處于勞累狀態(tài)，而晚上，我們有8個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間是在枕頭上，若枕頭用的不對(duì)，會(huì)引起頸椎曲度改變，導(dǎo)致頸椎失穩(wěn)、關(guān)節(jié)錯(cuò)位、韌帶損傷等慢性勞損。

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     說(shuō)是“枕頭”，其實(shí)是“枕頸”，就是枕在脖子那里，枕頭在熟睡時(shí)起到支撐脖子的作用。在仰臥時(shí)，枕頭高點(diǎn)應(yīng)在脖子后面正中間，以承托頸曲，維持脖子的生理曲度。而枕頭的低點(diǎn)為后腦勺；側(cè)臥時(shí)，枕頭則支撐頸側(cè)。

選枕頭的時(shí)候，遵循能夠保持正面看脊柱是在一條直線上，側(cè)身看是正常S形（符合生理曲線）的原則即可。

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     什么樣的枕頭Zui適用呢?比較松軟、可塑性強(qiáng)，能隨便改變其形狀高度的枕頭為宜。枕有一定承托力，高彈海棉·乳膠這些充填為好，棉絮、木棉充填均不太合適。正常人仰臥其枕頭高度以10—12厘米左右為宜，側(cè)臥與肩等高，與自己的拳頭等高亦可c愿你選一個(gè)好枕頭，為你的健康睡好覺(jué)，不同身高體重的人出合適的高度也是有差異的，龍枕設(shè)計(jì)不同碼數(shù)不同高度，按身高體重肩寬來(lái)現(xiàn)在合適的高度龍氏頸椎枕

不枕枕頭對(duì)健康是不好的。

      選用符合人體力學(xué)設(shè)計(jì)的枕頭，不僅對(duì)頸椎，而且對(duì)整個(gè)脊椎的生理彎曲及脊旁肌肉都有好處。萬(wàn)病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能保持身體健康。枕頭的作用就是在睡眠時(shí)，保證人體頸部的生理弧度不變形。

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      根據(jù)醫(yī)學(xué)人體工程學(xué)，人體的脊柱，從正面看是一條直線，但側(cè)面看是具有三個(gè)生理彎曲的曲線，為了保護(hù)頸部的正常生理彎曲，使人體相對(duì)保持平衡，所以枕頭就變得很重要。有個(gè)成語(yǔ)叫“高枕無(wú)憂”那么高枕真的無(wú)憂嗎？睡覺(jué)時(shí)維持頸椎的正常生理狀態(tài)，才能使頸項(xiàng)部各組織與整個(gè)人體一起放松。正常人睡過(guò)高的枕頭，都會(huì)使頸部某些局部肌肉過(guò)度緊張。久之引起頸部神經(jīng)和血管受壓迫，容易造成腦部缺氧，龍氏頸椎枕批發(fā)，第二天起床頭昏腦漲。所以枕頭就需要有個(gè)合適的高度，以自己的拳頭高一點(diǎn)為適宜。枕頭作為睡眠工具，它的重要標(biāo)準(zhǔn)就是承托力

     不用枕頭睡覺(jué)，對(duì)頸椎到底好不好呢？1.生理結(jié)構(gòu)決定要睡枕頭人體的脊柱生理結(jié)構(gòu)導(dǎo)致有兩個(gè)彎曲，頸椎的生理彎曲度

1.我們成年后幾乎所有人都面臨頸椎曲度變直的問(wèn)題，這與我們的習(xí)慣有很大關(guān)系，枕頭本身是為了給頸椎一個(gè)支撐，以免人在整個(gè)人生三分之一睡覺(jué)的時(shí)間內(nèi)頸椎都一直懸空，龍氏頸椎枕原理，并且還要承擔(dān)活動(dòng)期間對(duì)大腦的支撐作用。所以，不睡枕頭對(duì)人體而言并沒(méi)有什么好處，只會(huì)加重頸椎的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致加重頸椎問(wèn)題發(fā)生的頻率以及嚴(yán)重程度。

2.病理狀態(tài)決定可拿掉枕頭從生理角度而言是用枕頭睡覺(jué)，慈利龍氏頸椎枕，但要注意選擇自己合適的，不能過(guò)高或者過(guò)低，好是中間低兩頭高的枕頭才能對(duì)頸椎起到支撐同時(shí)又固定的作用。

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