1.屈光不對，容易度數(shù)加深

眼鏡Zui講究屈光度的高度準確性。屈光度是以每個人的眼睛實際度數(shù)來配鏡的。因此，每副眼鏡的屈光度都是不同的。眼科醫(yī)師或驗光師是根據(jù)驗光后的結果來配鏡，所以每個人的眼鏡是特定的，屈光度是不會一致的。倘若借戴屈光度數(shù)不同的眼鏡，雖然暫時能看清物像，但絕i對不是清晰的，如果你睜眼用力觀看，雖然慢慢也會看清，但那是人為地加強調(diào)節(jié)作用，時間稍長容易產(chǎn)生視疲勞。眼睛長期處在這種情況下，更易使眼鏡度數(shù)加深。要是借戴散光的眼鏡，還會把健康的眼睛，人為地變成散光的病眼，那是得不償失的。

2.瞳距不準，配戴傷神

瞳距是配鏡的主要技術參數(shù)之一，盡管兩個人的屈光度完全一樣，但瞳距不一定一致。盲目戴上瞳距和自己不一致的眼鏡，這種作法是很不對的。

由于瞳距的偏差，平行光線通過屈光系統(tǒng)屈折后，仍然不能在視i網(wǎng)膜上形成一個清晰的物像，這樣，不但不能提高視力，反而造成視物變形，清晰度減退，加重視力疲勞，致使眼脹、頭昏腦脹、惡心嘔吐、記憶力減退、分析力差，嚴重影響了工作和學習，弄壞了眼睛，搞壞了身體，這又何苦去借戴別人的眼鏡呢？

不想佩戴眼鏡，又想視力功能提高？

“健瞳視功能優(yōu)化訓練”根據(jù)經(jīng)典的屈光不正和弱視成因理論，針對其成因的特征，對眼部調(diào)節(jié)能力和眼內(nèi)、外肌進行鍛煉，對眼的生理機能有效的激發(fā)和挖掘，強化眼的視覺功能，逐步提升大腦對模糊影像的處理能力，Zui終達到提升視力改善狀態(tài)的效果。

近視通常只能看近而視遠不清；形成的原因分為以下幾種。

1.遺傳因素，雙親均有高度近視，則子代為高度近視可能性極高；

2.發(fā)育因素，孩子眼軸隨著年齡會逐漸加長，至青春期方發(fā)育正常，如期間發(fā)育過度，則形成近視。

3.環(huán)境因素，如用眼距離過近，視功能訓練儀聯(lián)系電話，用眼時間過長等用眼不正確的行為。

要預防近視，眼與書本之間應保持30厘米左右的距離?？磿c寫字時，視功能訓練儀多少錢，光線不宜過強或過暗，看書時間不宜過長，每40～50分鐘，應休息10～15分鐘，閉眼或向遠處眺望數(shù)分鐘或使用家用驗光儀，防止眼睛過度疲勞。

視疲勞的主要癥狀包括視覺障礙：視物不能持久、遠近不能調(diào)節(jié)、視物變形、視物不清或重影，視力不穩(wěn)等。眼部不適：眼酸、眼脹、眼痛、眼干、流淚、癢及異物感。合并眼表病變：慢性結i膜炎，麥i粒腫，霰粒腫及瞼緣炎。

不想眼睛遭罪，平時該怎么護眼？

1. 跟屏幕保持一定距離

應將電腦屏幕中心位置安裝在與你胸部同一水平線上，屏面上仰15度，眼睛與屏幕的距離應在40～50厘米，Zuii好使用可調(diào)節(jié)高低的椅子。

手機屏膜與眼睛距離保33厘米以上。

2.選燈、放置有學問

室內(nèi)光線要適宜，不要過亮或過暗，Zuii好不要把燈安裝在你前方75度內(nèi)的天花上。

什么意思？

就是以平視前方為零度，頭頂為90度，如果你前方75度內(nèi)的天花上有燈，你一邊看電腦，同時天花上的燈光又在你視野范圍內(nèi)，你的眼睛會很容易疲勞的。

3.防塵防靜電

定期打掃，清除掉室內(nèi)的粉塵及微生物，清理時Zuii好用濕布或濕拖把，可減少靜電粉塵對眼周皮膚的刺激。

另外，如果房間安裝了空氣過濾器，視功能訓練儀操作方法，要定期對空氣過濾器進行消毒處理，合理調(diào)節(jié)風量，更換新鮮空氣。

4.多眨眼多遠眺

一般來說，看熒屏15分鐘左右要自覺眨眨眼睛，半小時可進行10～20次頭部四向擺動。

在連續(xù)工作1小時后應該休息15分鐘左右，讓視線離開熒屏閉目5分鐘，再睜眼遠眺，做做伸頸和擴胸運動，Zuii好到室外活動手腳和身體，散散步，做做操，進行積極的休息。

如果條件不允許，可在室內(nèi)做眼保健操和活動頭部。

5.補充營養(yǎng)

長時間緊盯熒屏，視i網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。

因此，視功能訓練儀，多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝i臟、瘦肉等食物，可補充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。

平時可多喝茶，茶葉中含有茶多酚等活性物質(zhì)，有吸收與抵抗放射性物質(zhì)的作用。

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